1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中老年人喝啥牛奶好：探寻健康宝藏的秘诀
在快节奏的现代生活中，人们越来越注重健康养生，尤其是中老年人，他们更愿意花费大量的时间和精力去寻找延年益寿的秘诀。而在这个过程中，有一个问题始终困扰着他们：中老年人喝啥牛奶好？今天，就让我们走进这个神秘的世界，探寻健康宝藏的秘诀。
一、揭开牛奶的神秘面纱
牛奶，这个被誉为“白色血液”的天然饮品，自古以来就是人们补充营养、强身健体的最佳选择。在牛奶中，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，对于中老年人来说，喝牛奶不仅可以增强体质，还能预防多种疾病。面对市面上琳琅满目的牛奶品种，中老年人该如何选择呢？
二、中老年人喝啥牛奶好：种类繁多，适合自己的才是最好的
1. 普通纯牛奶：以新鲜牛奶为原料，经过巴氏消毒或超高温瞬时消毒处理而成，口感纯正，营养丰富。对于中老年人来说，喝普通纯牛奶可以补充日常所需的营养，增强免疫力。
2. 高钙牛奶：在生产过程中，通过添加钙盐等物质，使得牛奶中的钙含量得到提高。对于中老年人来说，喝高钙牛奶可以预防骨质疏松，保持骨骼健康。
3. 低脂牛奶：以脱脂牛奶为原料，经过特殊工艺处理制成，脂肪含量较低。对于中老年人来说，喝低脂牛奶有利于控制体重，预防心血管疾病。
4. 脱脂牛奶：在生产过程中，去除了一部分脂肪的牛奶。对于中老年人来说，喝脱脂牛奶可以更好地控制热量摄入，降低患病风险。
5. 酸奶：以牛奶为原料，经过乳酸菌发酵而成。酸奶口感酸甜可口，营养丰富，易于消化吸收。对于中老年人来说，喝酸奶有利于维护肠道菌群平衡，增强肠胃功能。
6. 乳酸菌饮料：以牛奶为原料，经过乳酸菌发酵，并添加了多种口味和营养成分。对于中老年人来说，喝乳酸菌饮料可以增强免疫力，预防肠道疾病。
三、中老年人喝牛奶的注意事项
1. 适量饮用：中老年人每日饮用牛奶的量应控制在200-300毫升左右，避免过量饮用导致肠胃负担。
2. 避免空腹喝牛奶：空腹喝牛奶容易导致消化不良，中老年人在喝牛奶前应先吃一些食物，以减轻肠胃负担。
3. 选择新鲜牛奶：尽量选择生产日期新鲜、保存条件良好的牛奶，避免饮用过期或变质的牛奶。
4. 加热牛奶：中老年人可以选择将牛奶加热后饮用，以杀死可能存在的细菌，确保饮用安全。
中老年人喝啥牛奶好，并没有一个固定的答案，关键在于选择适合自己的牛奶种类，并注意适量饮用，才能真正发挥牛奶的健康益处。希望这篇文章能为您提供一些有益的信息，让您在探寻健康宝藏的秘诀中，找到属于自己的牛奶天地。
