1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中年人膝盖疼痛的原因
人到中年，许多人都会出现膝盖疼痛的症状。膝盖是人体重要的关节之一，承受着身体的大部分重量，因此容易受到磨损和损伤。中年人膝盖疼痛的原因有很多，包括年龄增长、运动过度、关节疾病等。
1. 关节磨损
随着年龄的增长，人体各个器官和组织都会出现衰老现象，关节也不例外。长期的使用和磨损使得关节软骨逐渐变薄，关节周围的韧带和肌肉力量减弱，导致关节不稳定，容易出现疼痛和僵硬。中年人由于长期承受身体重量，关节磨损更为严重，因此更容易出现膝盖疼痛的症状。
2. 骨关节炎
骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。中年人由于关节磨损和老化，容易患上骨关节炎。骨关节炎的发病与遗传、肥胖、关节受伤等因素有关。肥胖的中年人由于体重增加，关节负担加重，更容易患上骨关节炎。
3. 类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要表现为关节肿胀、疼痛和僵硬。中年人由于免疫系统紊乱，容易患上类风湿性关节炎。类风湿性关节炎的发病与遗传、感染、环境等因素有关。中年人如果出现关节肿胀、疼痛和僵硬等症状，应及时就医，以免延误治疗。
4. 运动过度
中年人为了保持身体健康，往往热衷于运动。但过度运动也会导致关节磨损和损伤，从而引发膝盖疼痛。长时间跑步、爬山、打球等运动，容易使关节软骨磨损，导致关节疼痛。中年人在运动时应注意适量，避免过度磨损关节。
5. 肌肉力量不足
中年人由于肌肉力量减弱，关节稳定性下降，容易出现膝盖疼痛的症状。加强腿部肌肉的锻炼，可以提高关节的稳定性，减轻关节的负担，从而缓解膝盖疼痛。中年人可以选择游泳、瑜伽、太极拳等运动，增强肌肉力量，改善关节功能。
6. 不良生活习惯
中年人由于工作和生活压力大，往往养成不良的生活习惯，如长时间坐着、站着不动、穿着高跟鞋等。这些不良习惯都会加重关节磨损，导致膝盖疼痛。中年人应注意改变不良生活习惯，保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。
7. 膝盖受伤
中年人由于关节老化，关节受伤后恢复较慢，容易留下后遗症，导致膝盖疼痛。如扭伤、骨折、脱臼等膝盖受伤，应及时治疗，避免留下后遗症。中年人在运动时应注意保护关节，避免受伤。
8. 骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨代谢疾病，主要表现为骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加。中年人由于年龄增长、激素水平下降等因素，容易患上骨质疏松。骨质疏松会导致骨密度下降，使关节承受更大的压力，从而引发膝盖疼痛。中年人应注重补钙，保持合理的饮食和运动习惯，预防骨质疏松。
缓解中年人膝盖疼痛的方法
缓解中年人膝盖疼痛的方法有很多，包括药物治疗、理疗、按摩、针灸等。中年人膝盖疼痛时，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。中年人还应注意保持良好的生活习惯，加强肌肉锻炼，保护关节，预防膝盖疼痛的发生。
