1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人使用智能手机的技巧与建议
一、选择适合的智能手机
对于中老年人来说，选择一款简单易用、功能适中的智能手机至关重要。在挑选时，可以关注以下几个方面：
- 屏幕大小：选择5英寸以上、分辨率较高的屏幕，以保证显示效果清晰;
- 操作系统：推荐选择国内较为流行的安卓系统，版本适中，方便升级;
- 操作简便：购买具有简易模式或老人模式的手机，降低使用难度;
- 续航能力：电池容量较大，保证长时间待机和使用需求;
- 售后服务：选择有良好售后服务的品牌，以便在使用过程中遇到问题时得到及时解决。
二、设置合适的字体大小
为了保证中老年人使用智能手机的舒适度，可以调整手机的字体大小。具体操作如下：
- 进入手机的设置界面;
- 选择“显示”或“显示与亮度”;
- 在“字体大小”或“显示字体大小”选项中，选择合适的大小;
- 如果需要，还可以调整显示的行数，以提高阅读效率。
三、学习常用软件的使用
对于中老年人来说，常用的软件主要包括社交、娱乐、生活服务等。以下是一些建议学习的软件：
- 微信：用于与亲朋好友沟通交流，发起语音或视频聊天;
- 支付宝/微信支付：方便日常生活中的支付需求，如购物、出行等;
- 抖音/快手：观看短视频，了解新闻资讯、娱乐休闲;
- 百度地图/高德地图：查询路线、导航，方便出行;
- 美团/大众点评：查找周边美食、娱乐、生活服务等。
四、掌握基本的手机操作技巧
熟练掌握以下基本操作技巧，有助于中老年人更好地使用智能手机：
- 解锁与关机：了解不同品牌的解锁方式，如指纹、面部识别等，以及关机方法;
- 主屏与多任务：学会在主屏上添加常用应用，了解多任务切换功能;
- 返回与退出：掌握返回上一级菜单和退出应用的操作;
- 手势操作：学习如捏合、拖动等手势操作，提高操作效率。
五、注意保护眼睛和耳朵
长时间使用智能手机可能会对中老年人的眼睛和耳朵造成一定程度的疲劳。以下是一些建议：
- 控制使用时间：避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间休息眼睛;
- 调整屏幕亮度：根据环境光线调整屏幕亮度，避免过亮或过暗;
- 开启护眼模式：部分手机具有护眼模式，可降低蓝光辐射，减轻眼睛疲劳;
- 使用耳机：避免音量过大，损伤听力。
六、防范网络诈骗
中老年人使用智能手机时，要注意防范网络诈骗。以下是一些建议：
- 增强防范意识：不轻信陌生人发来的信息，不随意点击链接;
- 保护个人信息：不泄露个人隐私，谨慎填写问卷调查;
- 谨慎投资：对于高回报的投资项目要保持警惕，避免上当受骗;
- 及时求助：如遇到诈骗，及时向子女或亲朋好友求助，并报警。
七、学习手机拍照技巧
学会使用智能手机拍照，有助于记录生活中的美好瞬间。以下是一些建议：
- 了解相机功能：熟悉手机相机的各种模式，如自动、专业等;
- 构图与角度：学习拍摄构图技巧，注意拍摄角度，使照片更具
