1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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30岁，是一个被很多人形容为人生低谷期的年纪。这个阶段，我们面临着职业压力、家庭责任以及身体健康等方面的挑战，感受到了生活的重压。然而，正是在低谷中，我们也有机会找到转机，重归自我，过上更加充实、有意义的生活。
职业压力与期待落差
30岁，是职业发展中一个关键的时期。很多人认为，在这个年纪，应该为自己的事业取得长足的进展。然而，现实却往往与期待有所落差。或许工作并不尽如人意，或许压力使我们感到疲惫不堪，甚至怀疑自己的能力。然而，正是在这个低谷期，我们有机会审视自己的职业规划，找到自己真正感兴趣的领域，并为之努力奋斗。
家庭责任的重担
随着年纪和阅历的增长，家庭责任也开始逐渐压在肩头。养家糊口、照顾子女、照料父母等，都是我们必须面对的现实。而在这一切之中，我们也许会失去自己的个人时间和空间，感到被生活所限制。然而，人生低谷期也是我们重新审视家庭关系和责任的时候。我们可以学会更好地平衡家庭和个人生活，重拾对家人的热爱和关心。同时，也可以向家人寻求支持和理解，共同克服困难，共同成长。
身体健康的警示
30岁是一个注重身体健康的时刻。不论是体力还是精力，都出现了明显的下滑迹象。长时间的工作加班和不规律的生活习惯也对身体带来了负面影响。低谷期让我们认识到生活方式和健康问题的重要性。我们应当将健康放在首位，积极参与健身活动、均衡饮食，并给自己创造良好的工作和生活环境。只有保持良好的身心状态，才能迎接未来的挑战。
重归自我——重新审视人生的意义
30岁人生低谷期是一个重新审视自己的机会。我们可以反思过去的成就与失败，思考自己真正的价值和追求。这个时期，我们可以寻找新的兴趣爱好，在知识、技能上不断提升自己。同时，我们也有机会认识到人生的意义并为之努力奋斗。不论是追求事业的成功、家庭的幸福，还是社会的公益贡献，我们都可以在低谷中找到生活的转机。
低谷中的机会与希望
虽然30岁人生低谷期给我们带来了许多挑战和压力，但也有无数的机会和希望等待着我们。我们可以选择积极的心态，抓住机遇，展现自我价值。在职业中，我们可以找到新的发展机会，换个行业、创业或者学习新的技能。在家庭中，我们可以与亲人共同成长，建立更加紧密的关系。在人生中，我们可以寻求新的价值和意义，为社会做出贡献。只要我们保持积极的心态和奋斗精神，生活的转机就不会远。
30岁人生低谷期——探索新世界的开始
30岁人生低谷期，虽然让我们感到疲惫和迷茫，但同时也是我们探索新世界的开始。通过面对现实、反思自我、寻求转机，我们能够重归自我，重新找到生活的意义和价值。低谷期并非终结，而是迈向更好生活的起点。
