1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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珍惜时间，抓住每一天
时间是人生最宝贵的财富，而年岁的增长无情地将其剥夺。60岁的我深刻体会到时间的宝贵，懂得了抓住当下每一天的重要性。曾经的风华逝去，未来的岁月已不再遥远，我懂得要珍惜眼前，充实每一天，无论是追求自己的兴趣爱好，还是陪伴家人朋友，都要尽情享受生活带来的美好。
活在当下，拥抱变化
60岁也意味着站在一个过去与未来之间的分界线上。看着身边的人事不断变迁，我明白了一个道理：生活是变化的，我们唯有活在当下，才能紧跟时代的步伐。和年轻时相比，身体的机能逐渐下滑，但心态的年轻却能使我们保持和时代同步。要不断学习适应新的科技，关注社会的发展变化，才能更好地融入这个快速发展的世界。
宽容别人，宽容自己
人生的风雨无处不在，经历了60个春秋，我明白了宽容的重要性。人与人之间难免存在差异和矛盾，但是宽容心胸，能够化解纷争，让人际关系更加和谐。同时，宽容也要向自己学习，接受自己的不完美、失败和过去的错过，不自责，不放弃对未来的希望，才能拥有宽广的心胸和积极的生活态度。
健康至上，重视养生
年过60，身体健康问题开始抢占我们的生活，健康成为第一位的重要依托。照顾好自己的身体，养生保健成了我生活的重中之重。每天早晚坚持锻炼，保持良好的作息习惯，恰当的饮食以及规律的生活起居，都是保持我健康活力的秘诀。与此同时，我还学会了享受生活，保持心情愉悦，积极乐观地面对生活中的困难和挫折。
陪伴家人，感恩有爱
年过六旬，我更加珍惜与家人在一起的时光。无论是陪伴孩子的成长，还是照料父母的晚年，我都始终紧紧地抓住。家庭是人生最温暖的港湾，亲情是最珍贵的财富。在与家人相处的过程中，我深切感受到了陪伴的幸福和爱的力量。感恩家人的陪伴与支持，更加珍惜与他们共度的每一天。
追求梦想，坚持不懈
年过60，人生并不意味着结束，而是新的开始。我学会了追求自己的梦想，并为之努力奋斗。无论是学一门新的技能，还是实现一个小目标，我总是保持积极的态度，坚持不懈地追求。年龄并不能阻挡我追逐梦想的脚步，我相信只要有热情和勇气，实现梦想将会变得更加接近。
60岁，是一个人生的里程碑，同时也是一个新的起点。我从中悟得人生的珍贵与意义，明白了许多深刻的道理。我将继续珍惜时间，活在当下，宽容别人和自己，重视健康和家庭，坚持追求梦想。只有这样，我才能过上充实而有意义的人生。
