1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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走过风风雨雨的岁月，我终于明白，人生不是一场赛跑，而是一段长途旅行。一路上有荆棘，有坎坷，但也有美景，有温暖。重要的不是速度，而是心怀感恩、懂得寻找幸福。
年轻时，我们总是追求完美，对未来充满期待。但当忙碌、疲惫、压力接踵而至时，我才体会到快乐原来并不在于完美，而在于心态的调整。所以，我学会了释怀与接纳，学会用一颗平常心去看待生活中的困难和挫折。
不同于年轻时的浮躁和急躁，30多岁的我学会了深度思考和内心独白。我喜欢自己一个人静静地坐在窗边，看着路过的人潮，品味生命的厚重和细腻。在这个追求效率和快节奏的时代，我更愿意用思考的时间和空间来提升自己的个人修养。
经历了几次职业的起起伏伏，我明白了人生的道路并不是一帆风顺的，而是充满了曲折和挑战。所以，我学会了放下对物质上的过度追求，而是更加注重自己的内心追求与成长。30多岁的我更加关注自己的兴趣和爱好，通过读书、旅行、锻炼等方式来丰富自己的人生阅历。
30多岁的人生感悟告诉我，人与人之间的关系是最重要的财富。家人、朋友、爱人，是生命中真正的富矿。所以，我学会了更加主动地经营和关心自己身边的人。我不再将工作和事业看得过于重要，而是将更多的时间和精力投入到和家人、朋友相处的时刻中，给他们爱和温暖。
和年轻时相比，30多岁的我更加懂得生活的艰难和珍贵。每一次雨后的彩虹、每一次黎明的曙光，都让我明白人生的轨迹是多么美妙而不可思议。于是，我学会欣赏生活的小确幸，从一片阳光、一杯清茶中找到心灵的宁静和舒适。
30多岁的我，不再追求纸醉金迷的生活，而是渴望内心的平静与宁静。我已学会了放下那些不属于自己的紧箍咒，去追寻真实的自我，过上简单而有质量的生活。而这正是30多岁的人生感悟给予我的真实指引。
30多岁的我，虽然还有很多不足和迷茫，但我渴望将这些生活的感悟与自己深深融合，成为生活的一部分。我相信，每一年每一岁，都会给我带来更多的感悟和收获。让我们一起期待，一起欣赏30多岁人生中的美好！
