1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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坚持喝枸杞水的开始
一年前，我听闻枸杞具有养生养颜的功效，于是决定坚持每天喝一杯枸杞水，期待它给我的身体带来的变化。
身体的变化
刚开始，我并没有明显感受到什么变化，只是觉得每天喝枸杞水让自己更有动力去关注自己的身体健康。
改善睡眠质量
大约两个月后，我意识到我的睡眠质量有了明显的提升。曾经经常翻来覆去难以入眠的夜晚，如今已经成为了稳定而平静的睡眠。我醒来时感觉精力充沛，整天的工作效率也大大提高。
提高免疫力
我发现自己的身体抵抗力也得到了加强。从前，我总是感冒频繁，但自从喝了枸杞水以后，我很少再感到身体不适，而且我的免疫力也明显增强了。
改善视力
我原本对于枸杞对视力的改善作用抱有怀疑态度，但在吃了一段时间后，我发现自己的视力有所提升。原本需要戴眼镜才能清楚看到的东西，现在已经可以不戴眼镜了。
提升心情
喝了枸杞水后，我发现自己的心情也得到了积极的改善。以前容易烦躁的情绪也变得平和了许多，我感觉自己变得更加乐观、开朗。
改善消化功能
喝枸杞水后，我不再经常感到胃部不适，消化功能也得到了改善。我以前总是有便秘和胃酸过多的问题，如今这些问题已经不再困扰我。
通过一年的坚持，我深刻体会到了枸杞对身体的好处。它帮助我改善了睡眠质量、提高了免疫力、改善了视力、提升了心情，甚至还改善了消化功能。我感到自己焕发了活力，身体更加健康，心情更加愉悦。从此刻起，我决定将枸杞水作为我的养生良方一直坚持下去。
