1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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锻炼是一种追求身心健康的方式，无论是在晨跑的清晨，还是在健身房的灯光下。而我在锻炼的过程中，不仅感受到了身体的变化，更深刻地领悟到了人生的意义和价值。
锻炼让我感受到身体的力量与坚韧
每当我全身湿漉漉地站在跑步机前，感受汗水不断流淌的瞬间，我明白了身体的力量是何等的强大。通过锻炼，我不断感受到自己的肌肉在不断壮大，耐力不断提升，这种进步带给我无穷的信心和力量。锻炼不仅让我拥有了强健的体魄，还锻炼了我面对困难时的坚韧和毅力。
锻炼使我学会享受生活的每一个精彩瞬间
在飞速奔跑的时候，我仿佛能够与风儿相拥，感受到无限的自由与快乐。在举重的瞬间，我明白了投入的每一份力量都会带来成长。锻炼让我重新认识了生活的美好，学会了珍惜每一个精彩瞬间。无论是细雨中的奔跑还是阳光下的舒展，都让我感受到了生命的鲜活与活力。
锻炼让我明白了专注和坚持的重要性
锻炼需要持之以恒，每一天都要坚持下去。只有经过长期的锻炼，才能看到成果的显现。而在不断的努力中，我明白了专注和坚持的重要性。不论是工作还是生活，只有坚持不懈地迎接挑战，才能取得更大的成就。锻炼让我懂得了目标的价值，激发了更多的动力。
锻炼教我如何平衡身心
生活中的压力总是让人精疲力尽，但锻炼却能让我找到平衡身心的方法。无论是瑜伽，还是静心冥想，都能让我找到内心的宁静。通过锻炼，我学会了如何舒缓压力，保持身心的平衡。当我站在练习瑜伽的垫子上，深呼吸时，所有的烦恼都仿佛远离了我，内心重新找到了宁静与平和。
锻炼带给我对自我的了解和提升
通过锻炼，我不仅能够更好地了解自己的身体状况，还可以更好地了解自己的内心世界。每一次挑战，都让我更加了解自己的极限；每一次坚持，都让我更加了解自己的意志力。锻炼不仅是身体的提升，更是心灵的升华。在锻炼中，我不断调整自己的状态，找到更好的自己。
通过锻炼，我不仅拥有了更健康的身体，更重要的是，我学会了如何面对困难，如何坚持并追求目标，如何从中找到生活的平衡与快乐。锻炼给予我无尽的感悟与力量，也让我更加热爱生活、珍惜时光。因此，无论是在春天的微风中跑步，还是在夏日的炎热中健身，我都会坚持下去，享受这份带给我的美好生活。
