1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 粗茶淡饭，品味生活的真谛
粗茶淡饭，是一种简单的生活态度，也是对生活的一种品味。在喧嚣的社会中，我们往往被繁琐的琐事和浮夸的物质所困扰，忘却了生活本身的美好和简单。粗茶淡饭生活给我们提供了一个回归内心的机会，让我们重新感受生命的美妙与深意。在忙碌的现代都市中，人们常常通过追求物质来满足自己的需求，却忽略了心灵的追求。粗茶淡饭生活追求的是心灵的宁静和内心的富足，因此，它更加贴近人性的本质，回归到简单、自然的生活状态。
2. 粗茶淡饭的生活方式
粗茶淡饭生活并不是一味地放弃物质享受，而是在尽可能简单的物质条件下，追求心灵的满足和内心的安宁。它注重的是内心的修养和心境的调整，通过淡化物质的追求，感悟生活的美好。粗茶淡饭生活中，我们可以品味着一杯清淡的茶水，感受茶叶的香气和茶水带来的滋味。这样的生活不需要炫耀和浮华的外表，只需要一个简单的茶杯，便能够感受到生命的真谛。
3. 粗茶淡饭生活的意义与价值
粗茶淡饭生活通过简化物质的追求，让我们更加关注内在的体验和灵魂的升华。在这样的生活方式中，我们更加深入地体悟到生命的意义和价值。粗茶淡饭生活提醒我们重新审视生活的方向，不再被外界的诱惑所迷惑，而是用心去感受内心的声音，追寻真实的自我。它激发人们对生活的热爱和对美好事物的追求，让我们更加珍惜生活，品味每一个瞬间。
4. 粗茶淡饭生活的实践
粗茶淡饭生活并非一蹴而就，它需要我们用心去实践，去调整自己的生活态度和心境。我们可以从小事做起，选择简单的生活方式。比如，我们可以每天花些时间和家人一起品味一杯茶水，用心聆听他们的心声。或者在闲暇的时光里，拿起一本心灵的书籍，给自己一段宁静的阅读时光。通过这样的实践，我们将慢慢体悟到粗茶淡饭生活中的心灵富足和美好。
粗茶淡饭生活是一种对生活的积极态度和心境的选择，它带给我们的是心灵的宁静和内心的满足。粗茶淡饭并没有什么特别之处，但正是它的朴实和简单，让我们在喧嚣的世界中重新拾回内心那份美丽和纯粹。
