1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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18岁，是一个年轻人逐渐蜕变为成熟的阶段，也是一个充满激情和迷茫的时期。站在人生的起点上，18岁的我深刻体会到了精简的重要性。
在18岁的时候，我对于物质生活有着极大的向往和追求。但是随着时间的推移，我逐渐明白了物质并不能给予我内心真正的满足感。在这个追逐物质的社会，我学会了精简我的欲望，将心灵的追求摆在首位。比起虚荣的物质堆砌，我更加重视内心的平静和对于生活的品味。
18岁的我经历了许多挫折和困惑。我懂得了放下过去的痛苦和失败，学会了从中总结经验教训，并且继续前行。我明白了人生不可能一帆风顺，每个人都要面对各种各样的挑战。面对这些困难，唯有精简自己的内心，保持积极的心态，才能不被困境所吞噬。
28岁的精简感悟
28岁，是一个人生进入稳定期的阶段。在这个年纪，我对于精简有了更深的领悟。我明白了精简不仅仅是物质上的简约，更是一种生活方式的选择。
随着年龄的增长，我遇到了很多琐碎和杂乱。无数的选择让我感到疲惫不堪，因此我开始将注意力放在了真正重要的事情上，摒弃琐碎的琐事。我将时间和精力投入到学习、充实自己的事业和和家人朋友相聚上面，只保持对于内心真正重要的事物的关注。
28岁的我懂得了生活的变化和无常，明白了适应变化的重要性。我不再追求完美和固执于既定的计划。我学会了随遇而安，接受生活的各种不确定性。只有适应变化，调整自己的心态，才能让自己在不断变化的世界中保持稳定和坚持。
38岁的精简感悟
38岁，我已经走过人生的一半，对于精简有了更为深入的理解。在这个年纪，我明白了精简是一种积累，是一种对于内心追求的反思。
在今天这个信息爆炸的时代，我学会了摒弃繁琐的信息和无关紧要的干扰。我珍惜每一个清静的时刻，享受孤独与沉思。我明白了深度思考的重要性，学会了从喧嚣中抽离，得到内在的安宁。
而在人际关系上，我学会了与人为善，陪伴身边的人。我懂得尊重他人的独立性和思考，不再强求别人的理解和关爱。我清楚地知道，与人相处关乎真诚和宽容，而非投入过多的精力于应酬和虚伪。
从18岁到38岁，我经历了青涩、成熟到稳重的过程，逐渐明白了精简对于人生的意义。精简不仅仅是简单的生活，更是一种净化内心、追求真实的生活态度。只有摒弃不必要的物质和琐碎，我们才能在有限的时间里，更好地专注于自己真正关心的事物，从而过上更加简约而有质量的生活。
