1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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老子，是中国古代哲学家、道家学派的创始人。关于老子长寿的传说源远流长，历史上关于他长寿的记载颇具传奇色彩。人们对老子长寿的探索不仅来自于他本人的智慧，更是一种对长寿的向往，对人类自身存在的思考。
古籍中记载，老子出生时齿牙已长全，头发黑亮如丝。他自幼聪明伶俐，才智过人，吸引了许多学生前来拜师。他向学生们传授道家的智慧，引导他们返璞归真。
传说中，老子曾经在一座山洞中闭关修炼，他沉浸在自然之中，研究宇宙的规律。在这段时间里，老子不食人间烟火，只吸取山洞中的天地精华，居然断断续续修炼了七十二年之久。当他重新出山时，已经满头白发，但身体依然健康矫健。这成为后人传颂的长寿传说之一。
道家长寿思想
道家学派主张顺应自然，追求生命的长寿。他们认为，人应当遵循宇宙自然的规律，适度地养生保健，延长寿命。长寿并不是靠医疗手段或者药物，而是通过调养心性，修身养性，达到身心合一的境界。
道家强调内修，追求心境的宁静和超脱。他们主张抛弃功名利禄的纷扰，追求内心的平和与舒展。内心的负担过多会导致身体、精神的疲惫，从而加速衰老。因此，道家推崇无为而治，不求功名，不争竞争，以达到心境放松的目的。
道家还提倡饮食调养，注重保健养生。他们主张饮食要清淡，素食为主，避免过于油腻或过于刺激的食物。他们认为纯粹的食物能够保持人体的阴阳平衡，增强免疫力，提升生命力。养生的关键在于调理身心，摒弃一切浮华，追求内在的宁静与平衡。
现代人的长寿之道
尽管现代社会的步伐日益加快，人们的生活节奏也越来越快，但对长寿的追求从未停止。古人们的长寿智慧能够为我们提供一些借鉴。
首先，保持良好的心态至关重要。无论是面对工作的压力，还是生活中的困难，我们都应当学会调整自己的心态，保持平和的内心。积极的心态能够增强我们抵抗压力和疾病的能力，有利于延年益寿。
其次，科学的饮食是长寿的基石。我们要遵循合理膳食，控制热量摄入，保持饮食均衡。多摄入新鲜蔬菜和水果，合理搭配主食和蛋白质，限制高糖、高脂食物的摄入。饮食的规律和健康对身体的保健至关重要。
此外，适当运动对长寿也有积极影响。常规的运动能够增强身体素质，保护心脏血管，增强免疫力。骑自行车、跑步、打太极拳等都是适合人们长期坚持的运动方式，能够保持身体强健。
老子长寿的传说为我们提供了追求长寿的思路和方法。现代人应当从道家的智慧中汲取营养，延续他们的长寿精神。通过调整心态、合理饮食、适度运动，我们也能够在现代社会中追求健康与长寿。
长寿不仅仅是一种寄托，更是对生命的尊重和珍惜。让我们以积极的心态面对生活，保持良好的饮食习惯和运动习惯，追求长寿的同时享受生活的美好。
