1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
一、篮球基本概念
篮球是一项由两队各派出五名球员，在一片长方形篮球场上互相进行的一项竞技运动。球员们通过传球、运球、投篮、防守等方式，争取在规定时间内获得更多的分数，以赢得比赛。
二、篮球基本技巧
1. 控球技巧
控球技巧是篮球运动员必备的基本技能，包括手拍球、运球、传球等。通过熟练掌握控球技巧，球员可以在比赛中更好地控制篮球，为进攻和防守创造更多机会。
2. 投篮技巧
投篮技巧是篮球比赛中直接得分的关键环节，包括跳投、勾手投篮、上篮等。球员需要通过反复练习，掌握正确的投篮姿势和力度，提高投篮命中率。
3. 防守技巧
防守技巧是篮球比赛中防止对手得分的重要手段，包括站位、移动、封堵、抢断等。球员需要具备良好的防守意识和协防能力，才能在防守端取得优势。
三、篮球战术理论
1. 进攻战术
进攻战术包括传切配合、挡拆配合、快攻等。球员需要根据比赛实际情况灵活运用各种进攻战术，打破对方防守，为投篮创造机会。
2. 防守战术
防守战术包括人盯人防守、区域防守、混合防守等。球员需要根据对方进攻特点选择合适的防守战术，协同防守，减少对方得分机会。
四、篮球运动生理学
1. 体能训练
篮球运动员需要进行有氧耐力训练、力量训练、速度训练、灵敏性训练等，以提高体能和运动能力。
2. 运动营养学
篮球运动员需要保持合理的饮食结构，摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，以满足身体在训练和比赛中的需求。
五、篮球心理素质
1. 心理素质的重要性
篮球比赛中，心理素质对球员的发挥具有重要作用。球员需要具备自信、抗压、团队合作等心理素质，才能在比赛中发挥出最佳水平。
2. 心理训练方法
心理训练方法包括心理咨询、心理暗示、放松训练等。球员需要通过心理训练，提高心理素质，以更好地应对比赛压力。
六、篮球比赛规则
1. 比赛时间
正式篮球比赛分为四节，每节10分钟，比赛总时长为40分钟。在比赛过程中，双方队伍可以进行人员替换，但替换次数有限制。
2. 得分制度
篮球比赛每投中一球，得分为2分或3分。三分线内投篮得分为2分，三分线外投篮得分为3分。比赛过程中，双方队伍可以进行进攻和防守，争取在规定时间内获得更高的分数。
七、篮球运动伤病防治
1. 常见伤病
篮球运动中常见伤病包括扭伤、拉伤、脱臼、骨折等。球员需要了解这些伤病的原因和预防措施，以降低受伤风险。
2. 伤病防治措施
伤病防治措施包括运动前热身、运动后拉伸、保持良好的训练习惯等。球员需要遵循这些措施，以降低伤病发生几率。
八、篮球运动的发展趋势
1. 国际化发展
随着篮球运动在全球范围内的普及，越来越多的国家和地区开始重视篮球运动的发展。国际篮球赛事的举办和参与，促进了篮球运动的国际化进程。
