1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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麦格雷戈的理论强调自我决定论，即个人的动机和目标决定了他们的行为。当人们具备内在的动机，他们会更加投入并寻求自主性，这将带来更高的满意度和成就感。而外在的动机，如金钱或名誉，可能带来暂时的激励，但却难以维持长期的持续动力。个人的目标也是影响行为和心态的关键因素。一个明确的目标往往会激发个人的内在动机，让他们更加努力地追求成功。
麦格雷戈的理论还强调亲和力和目标导向性的重要性。亲和力是指个人与他人之间的良好关系和有效的沟通。一个团结和融洽的团队会极大地促进个人的成长和发展。同时，麦格雷戈认为目标导向性是实现个人成功的关键因素。一个明确的目标和一个有效的计划对于实现成功至关重要，它们激励个人克服困难和挫折，坚持不懈地追求自己的目标。
麦格雷戈的理论将运动员的心态与个人生活联系在一起。在个人生活中，自我决定论、亲和力和目标导向性同样适用。个人对自己的动机和目标的认识将决定他们追求成功的行为。积极的亲和力和良好的沟通将提升个体与他人之间的关系，创造和谐的社交环境。而目标导向性则是个人在生活中不断追求成功的动力。无论是事业还是家庭，明确的目标和有计划的努力都是实现成功的基础。
运动心理学的研究表明，麦格雷戈的理论对运动员的表现和运动心理健康具有积极的影响。当运动员能够理解自己的内在动机和明确自己的目标时，他们更容易实现个人最佳状态的发挥。运动员之间的团队合作和亲和力也是赢得比赛的关键因素。只有当每个运动员都能够积极主动地与他人合作，并在团队中发挥自己的优势，团队的整体表现才能到达一个新的高度。
麦格雷戈的理论不仅适用于运动员，它更是一个关于个人成长和追求成功的智慧。理解自己的动机和目标，与他人建立良好的关系，不断追求成功和进步，这些都是实现个人增长和幸福的关键。每个人都可以从麦格雷戈的理论中汲取经验和启示，将其运用到自己的生活中。通过自我决定和目标导向，我们能够成为更好的自己，实现自身的潜力。
总之，麦格雷戈的理论为运动心理学和个人生活提供了有益的指导。它强调了自我决定论、亲和力和目标导向性的重要性，帮助运动员和个人实现更好的表现和成就。这个理论不仅是一种运动心理学的研究成果，更是一种关于个人成长和追求成功的智慧。
