1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、喘证的概念与病因
喘证，中医病名，是指患者出现呼吸急促、气息喘促、张口抬肩、鼻翼扇动等症状的一种病症。喘证的发生与多种因素有关，包括外邪侵袭、肺肾两脏的虚弱、情志不畅等。
二、喘证的辨证方法
1. 望诊：观察患者的面色、舌质、舌苔等，了解其体质和病情的轻重。
2. 听诊：通过听取患者的呼吸音、哮鸣音等，判断病情的性质。
3. 问诊：详细询问患者的病史、症状、生活习惯等，为辨证提供依据。
4. 闻诊：通过闻诊了解患者的体味、排泄物气味等，辅助判断病因。
5. 脉诊：通过触摸患者的脉搏，了解其脏腑功能和气血状况。
6. 腹诊：通过触诊患者的腹部，了解其脏腑病变情况。
三、喘证的辨证要点
1. 喘促：呼吸急促，气息不畅。
2. 张口抬肩：患者在喘息时张开口鼻，肩膀上抬。
3. 鼻翼扇动：鼻翼随着呼吸而煽动。
4. 咳嗽：伴有干咳或痰液。
5. 痰鸣：呼吸时可听到哮鸣音。
6. 胸闷：胸部感到闷胀不适。
四、喘证的常见证型及其特点
1. 风寒喘证：喘息急促，伴有咳嗽、痰白稀薄，舌苔白滑，脉浮紧。
2. 风热喘证：喘息急促，伴有咳嗽、痰黄黏稠，舌苔黄厚，脉浮数。
3. 痰浊喘证：喘息时缓时急，伴有咳嗽、痰多色白，舌苔白腻，脉滑。
4. 肺虚喘证：喘息无力，伴有咳嗽、气短，舌苔薄白，脉细弱。
5. 肾虚喘证：喘息气怯，伴有腰膝酸软、尿频，舌苔淡白，脉沉细。
6. 气虚喘证：喘息乏力，伴有气短、乏力，舌苔淡白，脉虚弱。
五、喘证的治疗原则
喘证的治疗原则为：祛邪、扶正、调理脏腑功能。具体方法包括：解表散寒、清热解毒、祛痰降逆、补益肺肾、调理气血等。
六、喘证的预防与调护
1. 增强体质：加强锻炼，提高身体素质，增强抗病能力。
2. 预防感冒：注意保暖，避免受凉，预防感冒。
3. 饮食调养：合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
4. 保持良好心态：保持心情舒畅，避免情绪激动。
5. 避免过敏源：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。
七、喘证的中医特色疗法
1. 中药治疗：根据患者的证型，选用相应的中药方剂进行治疗。
2. 针灸疗法：通过刺激特定的穴位，调和气血，改善脏腑功能。
3. 拔罐疗法：通过吸附在皮肤上的罐子，促使气血畅通，缓解症状。
4. 推拿按摩：通过手法按摩，调整脏腑功能，改善气血循环。
5. 贴敷疗法：将药物贴敷在特定穴位，通过皮肤吸收，发挥治疗作用。
6. 食疗：根据患者的证型，选用相应的食物进行调理。
八、喘证的预后与转归
喘证的预后与患者的体质、病情、治疗及时与否等因素有关。早期发现、早期治疗，预后较好。若病情迁延不愈，可能导致肺气肿、肺心病等并发症，影响生活质量。及时就医、积极治疗是关键。
