1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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引言：马斯洛心理健康的内涵
马斯洛心理健康十条标准是美国著名心理学家马斯洛提出的，旨在帮助人们了解和评估自己的心理状态。这十条标准涵盖了人类心理健康的各个方面，为我们提供了追求幸福人生的方向。本文将深入剖析这十条标准，以期为读者提供一个全面了解马斯洛心理健康的视角。
一、有足够的自我安全感
自我安全感是马斯洛心理健康的首要标准。拥有足够的自我安全感意味着个体在面对生活中的困难和挑战时，能够保持内心的平静和坚定。这种安全感来源于对自己的信任和对生活的积极态度，有助于个体更好地适应环境，克服困境。
二、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适当的评价
了解自己是心理健康的重要体现。一个人若能充分认识自己的优点和不足，就能更好地发挥自己的优势，改进不足。对自己的能力做出适当的评价，既能避免自负，也能避免自卑，从而保持心理平衡。
三、生活理想切合实际
生活理想切合实际是指个体能够根据自己的实际情况设定目标，既不过高也不过低。一个心理健康的人会根据自己的能力和条件，制定合适的生活规划，既积极进取，又不盲目攀比。
四、不脱离周围现实环境
心理健康的人能够与周围环境保持良好的互动。他们既不封闭自己，也不过度依赖他人。在与他人的交往中，他们能够保持独立自主，同时尊重他人的个性和需求。
五、能保持人格的完整与和谐
人格的完整与和谐是指个体在心理和行为上能够保持一致性。心理健康的人不会因为外界因素而轻易改变自己的价值观和行为准则，他们能够做到内外一致，表里如一。
六、善于从经验中学习
善于从经验中学习是心理健康的重要表现。一个心理健康的人会将生活中的挫折和成功当作成长的契机，不断总结经验，提升自己。这种学习能力使他们能够更好地应对未来的挑战。
七、能保持良好的人际关系
人际关系是衡量心理健康的重要指标。一个心理健康的人能够与他人建立稳定、和谐的关系，他们懂得尊重、理解和关爱他人，同时也能获得他人的尊重和关爱。
八、能适度地发泄情绪和控制情绪
适度地发泄情绪和控制情绪是心理健康的重要体现。一个心理健康的人不会压抑自己的情绪，也不会让情绪失控。他们能够找到合适的方式表达自己的情感，同时也能在必要时控制情绪，保持冷静。
结语：追求心理健康，实现人生价值
马斯洛心理健康十条标准为我们提供了一个全面了解和评估心理健康的框架。追求心理健康不仅是个人成长的必经之路，也是实现人生价值的重要保障。只有拥有健康的心理，我们才能更好地面对生活的挑战，享受美好的人生。让我们共同努力，追求心理健康，实现人生价值。
