1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，自我评估需要从了解自己的兴趣和爱好开始。我们每个人都有自己独特的兴趣和爱好，这些对我们选择职业有很大的影响。通过认真思考和探索，我们可以找到自己真正感兴趣的领域，并将其作为职业的起点。例如，如果你对艺术感兴趣，可以考虑从事设计或创作方面的工作；如果你对科学充满好奇，可以选择进入科研或工程领域。
其次，自我评估还需要考虑个人的能力和技能。每个人都有自己的优势和劣势，了解自己的能力和技能可以帮助我们选择与之相匹配的职业。通过学习和培养，我们可以提升自己的技能，增加职业竞争力。例如，如果你擅长沟通和人际关系处理，可以考虑从事市场营销或人力资源管理等与人相关的职业；如果你具备计算机编程的能力，可以选择从事软件开发或网络安全方面的工作。
此外，自我评估还要考虑到个人的价值观和人生目标。每个人都有自己独特的价值观念和追求，而职业生涯应该与个人的价值观和人生目标相一致。通过梳理自己的价值观和人生目标，我们可以找到与之相符的职业方向，并在职业生涯中获得更大的满足感和成就感。例如，如果你追求社会公平和正义，可以选择从事公益事业或法律方面的工作；如果你追求个人成长和挑战，可以选择从事创业或高风险行业。
最后，自我评估还需要考虑到个人的性格和适应能力。每个人都有不同的性格特点和适应能力，选择与之匹配的职业可以更好地发挥自己的优势和才能。通过了解自己的性格和适应能力，我们可以选择适合自己的工作环境和职业类型，提高职业成功的机会。例如，如果你性格外向且善于处理压力，可以选择从事销售或公关等需要频繁与人打交道的职业；如果你更注重细节和稳定性，可以选择从事会计或项目管理等需要条理性和谨慎性的职业。
自我评估是职业生涯规划的重要环节。通过了解自己的兴趣、能力、价值观和性格，我们可以为自己制定一个明确的职业目标，并在职业生涯中实现自己的梦想和追求。只有在自我评估的基础上，我们才能选择到适合自己的职业，迈向理想的职业生涯。
