1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，个人生涯规划的第一步是明确自己的兴趣和优势。人生无常，兴趣和优势却是我们的坚实基石。每个人都有自己的喜好和擅长领域，在高中阶段，我们应该主动尝试各种课程和社团活动，发现自己的兴趣所在。只有对自己的兴趣和优势有充分了解，我们才能够更好地选择未来的职业方向，规划个人的发展道路。
其次，我们需要学会制定长远的目标，并为之付诸行动。一个明确的目标是个人生涯规划的核心。无论是选择大学专业还是考取某个证书，我们都需要设定一个具体的目标，并制定合理的计划。但目标只是纸上谈兵，只有付诸行动，把每一天都用于实现目标，才能让规划变为现实。无论目标是多么遥远，我们都应该以积极的心态去追求，勇于面对困难，不断努力，始终保持决心。
接下来，我们要注重培养良好的学习习惯和思维方式。良好的学习习惯是我们在高中阶段必不可少的素质。高中是铺垫未来的重要阶段，我们需要建立起主动学习的意识，养成积极的学习习惯，如注意力集中、效率高、理解深和记忆力强。同时，我们还要学会灵活思考，培养创新精神和解决问题的能力。通过这样的培养，我们才能在学业上更上一层楼，为自己的未来奠定坚实的基础。
此外，我们不能忽视社交能力的培养。高中生活不仅仅是学习的过程，还是与人交往、建立人际关系的过程。我们要勇敢地主动参与社团活动、班级活动等，结识更多的朋友，拓宽自己的人脉圈。社交能力的培养让我们更好地适应社会环境，为将来的职业发展打下坚实的基础。同时，良好的人际关系也能给我们带来更多的机会和资源，更好地实现个人规划。
最后，我们还需要注重自我反思和调整。个人生涯规划是一个不断迭代的过程，随着时间和经验的积累，我们可能会遇到一些困惑和迷茫。这时，我们需要及时地进行自我反思，审视自己的规划是否合理，是否需要进行调整。而且，我们还要善于从失败和错误中吸取教训，总结经验教训，不断完善自己的规划。
个人生涯规划是一个让高中生为未来铺设基石的过程。通过明确兴趣和优势，制定长远目标，培养良好的学习习惯和思维方式，培养社交能力，以及注重自我反思和调整，我们可以更好地走上自己的发展道路。相信只要我们用心去规划、付诸行动，就能够实现个人理想和目标，开创美好的未来。
