1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人生太痛苦：如何面对与寻找出路
一、痛苦是人生的常态
人生在世，痛苦似乎无处不在。从出生到死亡，我们都无法避免地会经历各种各样的痛苦。有人说，人生就是一场苦难的旅程。确实，痛苦是人生的常态，我们无法逃避，但我们可以选择如何面对。
二、认识痛苦的意义
痛苦虽然让人感到不舒服，但它并非毫无意义。事实上，痛苦可以让我们成长、成熟。当我们面对困难时，痛苦可以激发我们的潜能，让我们变得更加坚强。痛苦也是人生的一种警示，提醒我们关注自己的内心和身体健康。
三、剖析痛苦的来源
要想摆脱痛苦，首先要了解痛苦的来源。痛苦可能来源于以下几个方面：
1. 生理痛苦：如疾病、受伤等；
2. 心理痛苦：如压力、焦虑、抑郁等；
3. 社会痛苦：如人际关系、职场竞争等；
4. 精神痛苦：如信仰缺失、价值观冲突等。
四、学会面对痛苦
面对痛苦，我们需要学会以下几个方法：
1. 接受现实：承认痛苦的存在，不要逃避；
2. 调整心态：保持乐观，积极面对；
3. 寻求支持：向亲朋好友倾诉，寻求帮助；
4. 自我调适：通过锻炼、冥想等方式，缓解痛苦。
五、寻找生活的乐趣
在痛苦中寻找生活的乐趣，是帮助我们走出困境的关键。以下是一些建议：
1. 培养兴趣爱好：如阅读、绘画、音乐等；
2. 亲近自然：户外活动，感受大自然的美好；
3. 社交互动：与亲朋好友聚会，分享快乐；
4. 志愿服务：帮助他人，体验助人为乐的喜悦。
六、培养心理素质
心理素质是面对痛苦的基石。以下方法有助于培养心理素质：
1. 学会自我激励：为自己设定目标，不断努力；
2. 增强抗压能力：学会应对压力，保持冷静；
3. 提高心理承受能力：面对挫折，保持乐观；
4. 培养同理心：理解他人，关心他人。
七、寻求专业帮助
当痛苦超出我们的承受范围时，寻求专业帮助是明智的选择。以下是一些建议：
1. 心理咨询：向专业心理咨询师寻求帮助；
2. 医疗治疗：针对生理痛苦，寻求医生的帮助；
3. 社会支持：加入相关社群，与同病相怜的人互相支持；
4. 宗教信仰：寻求宗教信仰的慰藉。
八、勇敢走出痛苦
人生太痛苦，但我们不能因此放弃。勇敢面对痛苦，寻找出路，才能让我们的生活重新焕发光彩。记住，痛苦是人生的一部分，但它不是全部。只要我们积极应对，总会找到属于自己的幸福。
人生太痛苦，但我们有能力战胜它。通过认识痛苦、学会面对、寻找乐趣、培养心理素质、寻求专业帮助等方法，我们可以在痛苦中成长，最终走出困境，迎接美好的未来。
