1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 树立正确的价值观
人生如何活着，首先要树立正确的价值观。在物欲横流的时代，人们容易迷失自我，追求物质享受而忽略了精神层面的提升。正确的价值观应包括对国家、社会、家庭的责任感，对工作、学习的敬业精神，以及对自己、他人、自然的尊重与关爱。只有具备正确的价值观，我们才能在人生道路上不偏离轨道，活得更有意义。
2. 不断学习，提升自我
在知识爆炸的时代，学习不再是一段时期的任务，而是终身的追求。只有不断学习，才能提升自己的综合素质，更好地适应社会的发展。我们应该培养良好的学习习惯，不断充实自己的知识储备，锻炼自己的思维能力，使自己在各个方面都有所提高。
3. 注重身心健康
健康是人生的基石，没有健康的身体和心理，其他一切都是空中楼阁。我们应该关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持良好的作息时间等。我们还应注重心理调适，学会释放压力，保持乐观积极的心态，使自己活得更轻松、更快乐。
4. 关爱家人，珍惜亲情
家是人生的港湾，亲情是人生最珍贵的情感。我们应该关爱家人，珍惜与家人相处的时光，关心他们的生活，体贴他们的辛劳。在家庭生活中，我们要学会宽容与理解，尊重彼此的意愿，共同营造一个温馨和谐的家庭氛围。
5. 关注社会，投身公益
社会是个人成长的土壤，我们应该关注社会，关心国家大事，了解社会热点，提高自己的社会责任感。我们还应投身公益事业，帮助那些需要帮助的人，为社会贡献自己的力量。通过参与公益活动，我们可以提升自己的价值，使生活更有意义。
6. 培养良好的人际关系
人是社会性动物，良好的人际关系对于个人的成长和发展具有重要意义。我们应该学会与人沟通，善于倾听他人的意见，关心他人的需求，真诚地对待每一个人。通过不断拓展人际关系，我们可以更好地融入社会，实现自己的人生价值。
7. 追求梦想，实现人生目标
人生在世，总要有自己的追求和目标。我们应该勇敢地追求自己的梦想，为实现人生目标而努力奋斗。在追求梦想的过程中，我们要有坚定的信念，勇往直前，不怕困难，敢于拼搏。只有这样，我们才能在人生的道路上取得成功，实现自己的价值。
8. 享受生活，品味人生
生活不仅仅是忙碌的工作和学习，更是品味人生的过程。我们应该学会享受生活，发现生活中的美好，品味人生的酸甜苦辣。在忙碌的生活中，给自己留一片宁静的空间，欣赏一朵花的盛开，聆听一段优美的音乐，感受生活的美好。只有这样，我们才能真正体会到人生的价值，过上充实、幸福的生活。
