1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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游泳让我们懂得了坚持不懈的力量，就像游泳的时候需要不断踢腿、摆动双臂一样。没有了坚持，就没有了成功。每一次踢腿都是对自己毅力的一种考验，每一次摆动双臂都是对自己意志的一种锤炼。在游泳的道路上，不怕重复，只怕放弃。正如古人所云：“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。”只有坚持不懈地努力，才能荣登游泳的巅峰。
游泳让我们领悟到了顺势而为的道理。在游泳的时候，我们需要乘着水势前行，利用水的力量帮助我们游得更快、更远。这与我们在生活中的选择相似，能够顺应环境变化，找准机会，才能取得更好的成绩。正如孔子所言：“知天命者，不可奈何而安之。”在面对重重困难时，我们需要学会顺应变化，寻找适应自己的道路。
游泳教会了我们相信自己的能力。每一次跃入池水，我们总是需要面对未知和恐惧。但是，只要我们相信自己，充满勇气，就能逐渐战胜那股恐惧，挺身而出。正如华盛顿所言：“勇敢是战胜恐惧的首要条件。”在游泳的过程中，我们需要充满勇气，相信自己的能力，才能向前迈进，战胜各种困难。
游泳使我们明白了团结合作的力量。在游泳比赛中，每个人都是一个独立的个体，但是只有与队友团结一致，互相支持才能够取得胜利。正如富兰克林所言：“我们应该团结一致，否则我们将分崩离析。”在人生的道路上，团结合作是取得成功的关键。只有实现自身价值的同时，也能帮助他人实现目标，才能走得更远。
游泳教会了我们在失败中寻找机会。在游泳的过程中，即使我们尽力而为，有时也会失败。然而，正是这些失败，让我们学到了宝贵的经验。失败并不可怕，因为它是成功的起点。正如托马斯·爱迪生所言：“我从来没有失败过，只是发现了一万种不行的方法。”在游泳的道路上，我们也需要积极看待失败，从中获取启示，不断完善自己。
游泳给我们带来了无尽的感悟，它是一种深入生活的哲学。通过游泳，我们懂得了坚持不懈的力量，领悟到了顺势而为的道理，相信自己的能力，明白了团结合作的力量，以及在失败中寻找机会的智慧。让我们不断努力，勇敢前行，用游泳的哲理指引人生的道路。
