1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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保持好心情并不意味着我们要一直保持着笑脸和乐观的态度，而是要学会在面对困难和痛苦时，用积极的心态去面对和应对。我们要意识到困难和痛苦是人生不可避免的一部分，没有人能够幸免于难。正如一句话所说：“人生如戏，全凭自己演”，我们要接受生活的挑战，用积极的态度去面对和解决问题。
我们要学会调整自己的心态和情绪。在面对困难和挫折时，我们很容易陷入消极的情绪中，从而影响我们的判断力和决策能力。因此，我们要学会转变思维方式，用积极的态度去看待问题。李白曾经说过：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”人生就像流水一般，转瞬即逝。如果我们能够从中领悟到生命的无常和宝贵，我们就能够学会珍惜和享受当下，不再纠结于过去的遗憾和未来的担忧。
同时，我们要学会调整自己的行为和生活方式。保持好心情需要我们有良好的生活习惯和健康的生活方式。每天保持适量的运动和良好的作息，不仅有助于身体的健康，也能提高我们的心情和精神状态。此外，培养兴趣爱好、多与朋友交流、关心他人等也是保持好心情的有效方法。在与他人交往中分享快乐和痛苦，自己的心情也会得到升华和愉悦。
另外，我们要学会接纳自己和他人的缺点和不完美。人无完人，每个人都有自己的优点和不足。如果我们总是过于苛求自己和他人，那么只会让自己和他人都感到沮丧和失望。因此，我们要学会宽容和接纳自己和他人，试着从对方的角度去理解和包容。只有这样，我们才能真正享受生活的美好和快乐。
我们要学会感恩和珍惜。每个人的生活中都有无数的幸福和温暖，只需用心去感受和珍惜。无论是一杯清茶、一块巧克力，还是一次同学的微笑、一次朋友的鼓励，都能让我们感到幸福和满足。面对生活的挫折和困难时，记得感恩身边的人和事物，用一颗感恩的心去面对困难，相信总会有一个更好的明天等待着我们。
保持好心情，是我们一生中最重要的事情之一。无论是遇到困难、挫折还是痛苦，保持积极的态度和心态都是至关重要的。通过调整自己的思维方式，培养积极的生活习惯，倾听和分享他人的喜怒哀乐，学会接纳自己和他人的不完美，感恩和珍惜每一个美好的瞬间，我们就能够保持好心情，拥有更加美好和幸福的生活。让我们抛开烦恼和忧伤，用一颗开朗、积极的心去面对生活的挑战和困难，相信每一天都会是阳光灿烂的美好日子！
