1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
人到中年打呼噜是一种常见的现象，本文从六个方面对其进行详细阐述，包括生理原因、生活习惯、睡眠质量、鼻咽疾病、肥胖和遗传因素。通过对这些原因的分析，我们可以更好地理解和预防打呼噜，提高生活质量。
生理原因
随着年龄的增长，人体肌肉松弛，呼吸道变窄，这使得呼吸过程中气流受到阻碍，从而产生呼噜声。中年人的喉咙肌肉也变得松弛，使得喉咙更容易塌陷，导致气道受阻，引发打呼噜。
生活习惯
不良的生活习惯也是导致中年人打呼噜的重要原因。例如，长期饮酒、抽烟会刺激鼻咽部，导致炎症和肿胀，进而影响呼吸道通畅。长期低头看手机、电脑，睡姿不当等也会压迫呼吸道，引发打呼噜。
睡眠质量
中年人的睡眠质量下降，容易夜间醒来，从而影响深度睡眠。在深度睡眠中，人体肌肉放松，呼吸道塌陷的风险增加，导致打呼噜。改善睡眠质量对于缓解打呼噜现象至关重要。
鼻咽疾病
鼻咽部疾病如鼻炎、扁桃体肥大等也会导致中年人打呼噜。这些疾病会导致鼻咽部肿胀、充血，使呼吸道变窄，气流受到阻碍，从而引发呼噜声。及时治疗鼻咽疾病对于改善打呼噜现象十分重要。
肥胖
肥胖是中年人打呼噜的另一个重要原因。脂肪堆积在颈部，压迫呼吸道，导致气道变窄，呼吸不畅。肥胖还会导致睡眠呼吸暂停综合症，进一步加重打呼噜现象。保持健康的体重对于预防和缓解打呼噜具有重要意义。
遗传因素
遗传因素也是影响中年人打呼噜的一个重要因素。家族遗传可能导致呼吸道结构异常，使得呼吸道更容易受阻，从而产生打呼噜现象。了解家族遗传史，及时采取措施，有助于预防和缓解打呼噜。
中年人打呼噜的原因包括生理原因、生活习惯、睡眠质量、鼻咽疾病、肥胖和遗传因素。要预防和缓解打呼噜，我们需要从多方面入手，包括保持良好的生活习惯、改善睡眠质量、积极治疗鼻咽疾病、保持健康的体重以及了解家族遗传史。通过这些措施，我们可以提高生活质量，享受美好的睡眠。
