1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人洗澡的最佳时间
1. 早晨洗澡：提神醒脑
对于中老年人来说，早晨洗澡是一个不错的选择。经过一夜的睡眠，身体积累了大量的代谢废物和汗液，早晨洗澡可以帮助清洁皮肤，提神醒脑，以焕然一新的姿态开始新的一天。早晨洗澡还可以促进血液循环，增强身体免疫力，有益健康。
2. 中午洗澡：消除疲劳
中老年人中午洗澡也是一个合适的时间。忙碌了一个上午，身体可能会感到疲劳，这时候洗个热水澡，可以帮助消除疲劳，放松身心。中午洗澡还可以帮助调节体温，缓解中老年人的“午热”现象。
3. 晚上洗澡：放松助眠
晚上洗澡对于中老年人来说非常重要。晚上洗澡可以帮助清洁身体，去除一天的污垢和汗味，让身体更加清爽。晚上洗澡还可以放松肌肉，缓解一天的紧张和压力，帮助入睡。对于中老年人来说，良好的睡眠质量是非常重要的，晚上洗澡可以为睡眠提供一个舒适的环境。
4. 运动后洗澡：舒缓肌肉
对于喜欢运动的中老年人来说，运动后洗澡是一个不错的选择。运动后洗澡可以帮助清洁身体，去除汗液和污垢，同时还可以舒缓肌肉，缓解运动带来的疲劳。运动后洗澡的水温建议稍低于正常体温，以避免对心脏造成过大负担。
5. 饮食后洗澡：避免不适
中老年人在饮食后洗澡需要注意时间。进食后，胃肠道需要消化食物，这时候如果立即洗澡，可能会导致血液集中在皮肤表面，影响胃肠道的消化功能，甚至引起胃肠道不适。建议中老年人在饮食后至少等待1小时后再洗澡。
6. 生病时洗澡：注意水温
中老年人生病时洗澡需要注意水温。生病时，身体抵抗力较弱，水温过高可能会加重病情。建议中老年人生病时选择适当温度的水洗澡，避免过热的水温对身体造成不适。在生病期间，洗澡的次数也要适当减少，以免过度消耗体力。
7. 洗澡时的安全注意事项
中老年人在洗澡时需要注意安全。避免在洗澡时使用过高的水温，以免烫伤皮肤。地面要保持干燥，防止滑倒。洗澡时尽量选择有扶手的浴室，以便在需要时可以扶住，保证安全。
中老年人洗澡的最佳时间因个人习惯和身体状况而异。选择合适的时间洗澡，可以帮助清洁身体，放松身心，提高生活质量。中老年人在洗澡时还需要注意安全，避免发生意外。只要掌握好洗澡的时间和方法，中老年人也可以享受到洗澡带来的诸多好处。
