1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中老年人喝奶粉是否会导致长胖是许多人在选择营养补充品时关注的问题。本文首先分析了中老年人喝奶粉的必要性，然后从奶粉的种类、热量摄入、营养搭配、运动状况、新陈代谢和心理因素六个方面详细探讨了喝奶粉是否会引发长胖。文章结合以上分析对中老年人喝奶粉长胖问题进行了总结归纳，并给出了合理的建议。
一、中老年人喝奶粉的必要性
随着生活水平的提高，越来越多的中老年人开始关注自己的身体健康。奶粉作为一种营养丰富的食品，成为了许多中老年人的首选营养补充品。中老年人喝奶粉有助于补充钙质、蛋白质等营养素，预防骨折、肌肉减少等老年常见病。
二、奶粉的种类与长胖的关系
1. 普通奶粉：普通奶粉中含有较高的脂肪和糖分，如果中老年人过量饮用，可能导致热量摄入过多，从而引发长胖。
2. 低脂奶粉：相较于普通奶粉，低脂奶粉的热量较低，对中老年人控制体重有一定的帮助。
3. 脱脂奶粉：脱脂奶粉的热量更低，更适合中老年人控制热量摄入，预防长胖。
三、热量摄入与长胖的关系
1. 控制热量摄入：中老年人每日所需热量相对较低，如果奶粉摄入过多，容易导致热量摄入超标，从而引发长胖。
2. 营养均衡：中老年人应注重营养均衡，过多依赖奶粉补充营养可能导致其他食物摄入不足，从而影响身体健康。
3. 合理搭配：中老年人在喝奶粉时应注重与其他食物的搭配，避免单一食物过量摄入。
四、营养搭配与长胖的关系
1. 增加膳食纤维：中老年人可适当增加膳食纤维的摄入，有助于增加饱腹感，减少奶粉的摄入量。
2. 补充维生素和矿物质：中老年人应注重补充维生素和矿物质，以维持身体正常代谢，预防长胖。
3. 注意控制脂肪摄入：中老年人应避免过量摄入脂肪，以免增加体重。
五、运动状况与长胖的关系
1. 增加运动量：中老年人应适当增加运动量，以消耗多余热量，预防长胖。
2. 选择适合的运动方式：中老年人应选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动导致身体损伤。
3. 坚持运动：运动需要长期坚持，中老年人应养成良好的运动习惯，以保持身体健康。
六、新陈代谢与长胖的关系
1. 随着年龄增长，新陈代谢速率减缓，中老年人更容易发胖。
2. 保持良好的作息：中老年人应保持良好的作息，以维持正常的新陈代谢。
3. 保持良好的心态：心理因素对体重的影响不容忽视，中老年人应保持良好的心态，避免情绪波动导致暴饮暴食。
中老年人喝奶粉是否会引发长胖取决于多方面因素，如奶粉的种类、热量摄入、营养搭配、运动状况、新陈代谢和心理因素等。中老年人应选择适合自己身体状况的奶粉，并注重营养均衡、合理搭配食物、增加运动量、保持良好的作息和心态，以维持身体健康，避免长胖。在喝奶粉时，建议选择低脂或脱脂奶粉，并与其他食物搭配食用，以保证营养的全面摄入。中老年人应根据自身情况，适当增加运动量，保持良好的作息和心态，以维持体重在正常范围内。
