1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，董卿深知人生没有捷径可走。她曾说过：“人生是一场马拉松，需要持之以恒的坚持。” 董卿用自己极具天赋和辛勤努力的经历告诉我们，成功不是偶然的，只有通过长期的坚持和努力，才能走向成功的彼岸。正是这种一脚踏实的精神，让董卿走到了今天的制作人、女性主持人、新闻评论员的高度。
其次，董卿注重自我认知和自我提升。她认为：“成长是一种内心的追求，一种对于美好而不断努力的态度。” 这句话让我们明白，只有不断关注自己的内心世界，不断寻找自己的短板并加以改进，才能成为更好的自己。董卿的成功正是建立在她对自我的深入了解和自我提升上的。
第三，董卿鼓励人们要拥抱变化并勇于追求梦想。她说：“生活中最大的浪费，是对生命的浪费。 每个人都应该没有遗憾地追求自己的梦想。” 这句话无疑是激励了许多人。董卿告诉我们，不要惧怕变化，只有积极主动地适应变化，不断追求自己的梦想，才能实现人生的价值和意义。
此外，董卿倡导积极向上的心态和注重情感的处理。她认为：“面对生活的挫折和困境，我们应该学会宽容和理解。” 这个世界上没有完美的人，每个人都会有过去的痛苦和伤害，只有包容和理解别人，才能创造更加美好和和谐的人际关系。董卿的这种积极向上和善良待人的态度，不仅给人们带来了快乐，也启示了他们应当如何处理情感和人际关系。
最后，董卿强调了人生的意义和价值。她说：“人生不止于活着，还要有所作为。” 这句话让人反思自己的人生，让人懂得人生的意义不仅在于活着，更在于以自己的方式做出贡献，为社会做出改变。董卿的成功不仅是对自己价值的实现，更是为社会、为他人做出的贡献。
董卿的人生哲理给了我们很多启示。她的成功经验和智慧让我们明白：坚持不懈和勇敢追梦是实现人生价值的关键；自我认知和提升能让我们不断成长和进步；积极向上的态度和善于处理情感能够带来更多的快乐和和谐；而意义和价值是人生的终极追求。在董卿的指引下，相信我们定能走好人生的每一步，创造属于自己的精彩人生。
