1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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每个人的生活都会有一些压力，无论是来自工作、学业、家庭或者是社交关系，压力似乎成了现代人生活中的一种常态。在面对各种压力时，我们会感到焦虑、困惑甚至是脆弱。然而，我们必须正视并处理好心理压力，让它成为我们人生中的一股动力。
压力的根源：来自外界和内在
心理压力可以来源于我们生活中的各个方面。外界压力即来自工作、学业和社交关系等外部因素，它们给我们带来很大的压力和挑战。内在压力则是来自于自己对自己的要求和期望，我们对自己的追求和理想也会成为心理压力的源泉。
压力的表现：身心的不适与不平衡
心理压力会对我们的身心健康产生负面影响。经常感到焦虑、疲倦、失眠、精神紧张等身体上的不适是压力的常见表现。同时，我们的情绪也会因为压力而不平衡，经常出现情绪波动大、容易烦躁、无法集中注意力等情绪问题。
压力驱动力：挑战与成长
尽管压力给我们带来了许多困扰，但它也可以成为一种驱动力。压力能够激发我们积极面对生活，带来挑战与成长。正确认识和应对压力，我们会更加坚强和自信，面对困难时能够勇敢地去面对，从而不断提升自己。
应对压力的方法：放松与调适
面对压力，我们需要采取一些有效的方法来放松和调适自己。我们可以通过健康的生活方式来缓解压力，例如良好的饮食习惯、适量的运动和充足的睡眠。此外，寻找一种适合自己的放松方式也是重要的，例如听音乐、读书、旅行或者与朋友聊天。
积极心态：关键的心理素质
建立积极的心态是应对压力的关键。要学会接受自己和现实的不完美，看到事物的积极面和发展潜力。培养乐观、自信和坚韧的心理素质，能够让我们更加从容地面对压力，迎接人生的挑战。
心理压力是我们生活中难以回避的一部分，它既是困扰我们的问题，也是推动我们成长的动力。我们应该积极面对压力，不让它击垮我们，而是通过适当的放松和调适，建立积极的心态，为自己的发展创造更多的机会。让心理压力成为我们人生中的助推器，助力我们更好地迎接未来的挑战。
