1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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阅读是我一直热爱的事情，也是我一直追求的事业。而参加阅读培训，更是让我对阅读有了更深的理解和更广阔的视野。在这次培训中，我不仅学到了许多阅读技巧和方法，更重要的是培养了对阅读的热爱和追求。
在阅读培训中，我明白了阅读的本质是与作者进行对话。每一本书都是作者思想和灵感的结晶，而阅读就是与这些思想和灵感对话的过程。通过阅读，我们可以与作者交流、感悟和共鸣，拓展我们的思维和视野。因此，要做好阅读，必须全身心地投入其中，与作者建立起一种默契的关系。
在培训中，我学到了如何有目的地阅读。阅读不仅仅是为了满足个人的兴趣爱好，更是为了获取知识和提升自己。因此，在阅读之前，我们应该明确自己的目标和需求，确定我们要从中获取什么。有目的地阅读可以帮助我们更加专注和高效，提高阅读的质量和效果。
另外，培训中我还学到了如何选择适合自己的阅读材料。阅读材料繁多，我们不能无休止地去阅读一切。所以，在选择阅读材料时，我们应该根据自己的兴趣、知识背景和需求进行筛选，选择适合自己的书籍。这样，我们才能在阅读中真正获得乐趣和收获。
此外，培训中还提到了如何进行主动阅读和批判性阅读。主动阅读是指在阅读过程中积极思考、提问和参与，而不仅仅是被动接受。批判性阅读则要求我们对所阅读的内容进行分析、评价和思考。通过主动阅读和批判性阅读，我们能够更加深入地理解书籍，充分发挥阅读的思辨和创造力。
亦是，在培训中还学到了如何建立阅读习惯和坚持阅读。阅读是一种习惯，只有日积月累，才能慢慢形成。为了养成阅读的习惯，我们可以定期安排阅读时间，设置目标和规划。此外，我们还要创造一个适合自己阅读的环境，保持一个宁静和舒适的空间，让自己能够静下心来享受阅读的乐趣。
在阅读培训中，我明白了阅读不仅仅是获取知识，更是一种人生的修炼。通过阅读，我们不仅能够增加自己的见识和知识储备，更能够培养我们的情操和人文精神。阅读让我们更加真实而有深度地理解自己和他人，拓展我们的思维和人生的可能性。
通过这次阅读培训，我不仅学到了许多阅读技巧和方法，更重要的是培养了对阅读的热爱和追求。我将继续坚持阅读，与作者进行对话，不断探索和发现更多的人生智慧和感悟。我相信，通过阅读，我会成长为一个更加卓越和有温度的人。让我们一起走进书海，与书籍共舞，感受阅读的力量吧！
