1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、自我认知
青年时期是一个人自我认知的关键阶段。在这个阶段，我们开始逐渐形成自己的世界观、价值观和人生观。对于青年人来说，自我认知的重要性不言而喻。它不仅关系到个人的成长和发展，还关系到与他人、社会的互动。青年人应该注重自我认知的提升，通过不断学习、思考和实践，深入了解自己的优点和不足，从而为未来的发展奠定坚实的基础。
二、心理素质
在当今社会，竞争日益激烈，青年人要想在竞争中立于不败之地，必须具备良好的心理素质。心理素质包括抗压能力、情绪调节能力、自我调适能力等。具备良好心理素质的青年人，能够在面对挫折和困难时保持冷静和坚定，及时调整心态，以积极的态度应对挑战。青年人应该注重心理素质的培养，学会自我调节，增强心理韧性。
三、人际交往
人际交往是人生中不可或缺的一部分。对于青年人来说，建立良好的人际关系尤为重要。这不仅有助于拓宽人脉，提高自身的社交能力，还能为未来的事业发展提供有力的支持。青年人应该学会尊重他人，善于倾听，懂得沟通，以诚信为本，与他人建立真诚、友好的关系。要注重培养团队精神，学会协作与互助，形成良好的合作氛围。
四、专业技能
在知识经济时代，专业技能已成为个人竞争力的重要组成部分。青年人要想在职场中脱颖而出，必须具备扎实的专业技能。这不仅包括本专业的知识，还包括跨学科的素养。青年人应该珍惜求学的黄金时期，努力学习，充实自己，形成自己的核心竞争力。还要关注行业动态，紧跟时代发展，不断提升自己的技能水平。
五、创新能力
创新能力是一个国家、一个民族的核心竞争力。对于青年人来说，创新能力尤为重要。在这个快速发展的时代，青年人应该勇于创新，敢于突破，以创新的精神去开拓未知的领域。创新能力不仅包括技术创新，还包括管理创新、制度创新等。青年人应该培养自己的创新意识，学会独立思考，勇于实践，形成自己的创新成果。
六、社会责任感
青年人是国家和民族的未来，肩负着振兴中华的重任。青年人应该具备强烈的社会责任感，关心国家大事，关注民生问题，为国家的繁荣富强贡献自己的力量。青年人应该学会承担，勇于担当，积极参与社会公益活动，以实际行动践行社会主义核心价值观，成为新时代最可爱的人。
七、终身学习
在当今这个知识爆炸的时代，学习不再是一段时期的任务，而是一种终身的追求。青年人应该树立终身学习的理念，把学习当作一种生活方式，不断充实自己，提高自己。只有这样，才能适应时代的发展，实现自己的人生价值。青年人应该学会自主学习，培养良好的学习习惯，形成适合自己的学习方法。
八、健康生活
健康是人生的基石。对于青年人来说，保持健康尤为重要。在这个生活节奏加快的时代，青年人应该关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。还要注重心理调适，保持良好的心态，以积极的心情面对生活。只有这样，才能在未来的道路上走得更远、更高。
