1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中医辨证论治肝火，首先要了解肝火的表现特点。肝火旺盛时，常会导致情绪不稳定，易怒、焦虑等情绪变化明显；同时，还会出现口苦口干、便秘、尿黄等情况；此外，眼睛容易发红、疼痛，甚至出现视物模糊的症状。这些都是肝火旺盛的常见表现。
在中医理论中，肝火的形成主要与情绪失调、饮食不节、作息不规律等因素有关。因此，治疗肝火的关键在于调整情绪、改善饮食习惯、养成良好的作息规律。首先，要保持良好的情绪状态，积极面对生活中的困扰和压力，不让负面情绪影响到自己的身体健康。其次，要注意饮食搭配，避免暴饮暴食、辛辣刺激等食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果，保持肠道通畅。最后，要建立良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，并尽量避免熬夜。
在中医中，治疗肝火旺盛常常采用草药方剂的方法。常用的方剂有逍遥散、龙胆泻肝丸等，它们均有清肝泻火、调节情绪的功效。在使用草药治疗时，应该根据个人的具体症状选择合适的方剂，并在专业医生的指导下使用，以免出现不良反应。在服药期间，还需避免饮食上的刺激，忌烟酒，保持良好的生活习惯，以加速疗效。
除了草药外，中医中还有其他一些疗法可以有效治疗肝火。针灸疗法是其中之一，通过刺激特定的穴位，可以调节肝火的旺盛程度，缓解相关症状。此外，中医还推崇一些体育锻炼方式，如太极拳、气功等，通过调节呼吸、舒缓身心，能够达到舒解情绪、缓解肝火的作用。
另外，中医还强调调整饮食习惯对于治疗肝火也起到重要的作用。首先，应该避免辛辣刺激的食物，如辣椒、姜蒜等，因为这些食物容易引发肝火。其次，应该适量饮用温开水，保持体内水分充足，促进新陈代谢，有利于排出体内的毒素。此外，适当增加蔬菜、水果的摄入，补充维生素和纤维素，有助于促进身体健康。
中医辨证论治肝火的方法多种多样，主要包括调整情绪、改善饮食习惯、保持良好的作息规律等。在具体的治疗过程中，可以采用草药方剂、针灸疗法等多种方式，以达到平衡肝火的目的。希望通过这些方法，每个人都能够拥有一个健康平衡的体内环境，远离肝火的困扰。
