1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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肝火旺盛是中医常见的一种证候，主要表现为头痛、眩晕、耳鸣、目赤、口苦、尿黄等症状。中医认为，肝火旺盛的病因主要有情志不舒、饮食不节、劳累过度等。本文将从病因病机、临床表现、中医辨证、治疗原则、预防调护等方面进行详细阐述。
一、病因病机
1.情志不舒：情志不畅，肝气郁结，郁而化火，上炎头目，导致肝火旺盛。
2.饮食不节：过食辛辣、油腻食物，损伤脾胃，湿热内生，蕴结肝胆，使肝火亢盛。
3.劳累过度：过度劳累，损伤肝肾，使肝火上炎，肾火上蒸。
二、临床表现
1.头痛：头痛多集中于头部两侧，性质多为胀痛或刺痛。
2.眩晕：头晕眼花，感觉天旋地转，严重时伴有恶心、呕吐。
3.耳鸣：耳内嗡嗡作响，甚至听力下降。
4.目赤：眼睛红肿疼痛，分泌物增多，怕光流泪。
5.口苦：口中有苦味，食欲不振。
6.尿黄：尿液颜色深黄，甚至浓茶色。
三、中医辨证
1.肝火上炎：头痛、眩晕、耳鸣、目赤等症状，舌质红，苔黄，脉弦数。
2.肝火横逆：胁肋胀痛，烦躁易怒，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数。
3.肝火上冲：头痛、眩晕、耳鸣、目赤、口苦等症状，舌质红，苔黄，脉弦滑。
四、治疗原则
1.清肝泻火：通过清热解毒、泻肝降火的方法，消除肝火旺盛的症状。
2.疏肝解郁：通过疏肝理气、解郁安神的方法，调整肝气郁结的状况。
3.滋阴降火：通过滋阴养血、清热降火的方法，改善肝肾阴虚的状况。
五、中医治疗
1.中药治疗：常用的中药有龙胆草、黄芩、丹皮、夏枯草、钩藤、石决明等，根据患者的具体辨证，选择适当的方剂进行治疗。
2.针灸治疗：选取太冲、阳陵泉、行间、侠溪等穴位进行针灸，以疏肝解郁、清肝泻火。
3.推拿按摩：通过手法按摩，刺激肝经、胆经的穴位，以达到疏肝解郁、清肝泻火的目的。
六、预防调护
1.保持心情舒畅：避免情志不舒，学会调节情绪，保持心情愉悦。
2.饮食清淡：避免过度进食辛辣、油腻食物，多食新鲜蔬菜水果。
3.生活规律：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
4.锻炼身体：适当进行体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。
七、
肝火旺盛是中医常见的疾病，通过中医辨证论治，可以有效地缓解症状，改善患者的生活质量。预防调护也是非常重要的，患者在日常生活中应注意保持心情舒畅，饮食清淡，生活规律，锻炼身体，以降低肝火旺盛的发病率。
