1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 寒湿凝滞型
寒湿凝滞型是最常见的腰痛分型之一。这种类型的腰痛常伴有寒湿的症状，如寒冷感、湿重感和身体僵硬。中医认为，湿气和寒气会阻碍经络的流动，导致腰痛。因此，治疗这种类型的腰痛主要是通过驱散寒湿、活血化淤的方法。
2. 瘀血阻络型
瘀血阻络型的腰痛多与外伤有关，如跌打损伤或久坐不动导致的气血运行不畅。这种类型腰痛常伴有刺痛感或胀痛感，并且表现为明显的淤血瘀斑。治疗这种类型的腰痛主要是活血化瘀，通络止痛。
3. 肾虚型
肾虚型腰痛是指由肾脏功能不全引起的腰痛。这种类型的腰痛多见于老年人，表现为腰酸背软，痛而不利于休息。中医认为肾为先天之本，肾虚会导致腰肌和韧带松弛，从而引起腰痛。治疗这种类型的腰痛主要是通过补肾益气的方法。
4. 脾肾阳虚型
脾肾阳虚型腰痛是指由脾肾阳虚导致的腰痛。这种类型的腰痛常伴有寒冷感和气短乏力等症状，且痛感多为隐痛或绵绵不绝。中医认为阳虚导致了气血循环困难，经络失养，从而引起腰痛。治疗这种类型的腰痛主要是补阳固腰，温经活络。
腰痛辨证分型在中医治疗中起着重要的作用。通过准确辨明腰痛的类型，中医医师可以有效地选用相应的药物和治疗方法。但请注意，以上仅为几种常见的腰痛辨证分型，并不能代表所有腰痛的情况。因此，在治疗前仍需要就医咨询中医医师并进行详细的辨证分析。
为了减少腰痛的发生，我们也可以从日常生活中进行一些预防措施。如保持良好的体态和姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适量运动等。同时，注意保持适宜的饮食习惯，补足营养，并避免寒冷湿重的环境。
腰痛的辨证分型能够帮助中医医师针对不同的病因和病理变化，制定个性化的治疗方案。辨证施治是中医学的核心理念，中医治疗腰痛也同样遵循这一原则。因此，腰痛患者在治疗时可考虑中医的辨证施治法，以期获得更好的疗效。
