1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，我们来了解一下湿脾。湿脾是指脾脏被湿邪侵袭，导致脾气机不畅通，出现湿重、腹胀、身体困重等症状。湿脾的人常常感到腹泻、食欲不振，舌苔厚腻，口中有异味。治疗湿脾要通过健脾祛湿的方法，比如饮食要清淡，避免油腻和生冷食物，多吃易消化的食物，如山药、绿豆等。
其次，痰脾是指脾脏运化失常，导致痰湿停留在体内。痰脾的人常常感到胸闷、嗓子堵塞，有时还伴有咳嗽、痰多、吞咽不畅等症状。治疗痰脾要通过化痰祛湿的方法，比如可适量食用莱菔子、竹沥等食物，这些都有助于消除体内的湿气。
接下来，让我们了解一下阳脱。阳脱是指脾阳虚弱，不能将食物运化成营养的现象。阳脱的人通常会出现食欲不振、腹泻、乏力等症状。治疗阳脱要通过补阳固脱的方法，比如可以适当食用温补性的食物，如姜、肉类等，这些都有助于补充体内的阳气。
再次，让我们了解一下气运。气运是指脾的气机运行不畅，导致气虚无力、常感疲倦等症状。气运的人常常显得精神不振、容易疲劳，舌质淡白，苔薄白。治疗气运要通过益气健脾的方法，比如可以适当食用具有益气作用的食物，如山药、大枣等。
最后，我们来了解一下血虚。血虚是指脾脏运化积聚的血液不足，导致营养供应不足。血虚的人常常出现面色苍白、心悸、失眠等症状。身体容易疲劳、容易感冒，舌质淡红，苔少。治疗血虚要通过益气养血的方法，比如可以适当食用具有养血作用的食物，如黑豆、红枣等。
脾虚可以根据具体的症状分为不同的类型，如湿脾、痰脾、阳脱、气运、血虚等。对于不同类型的脾虚，我们需要采取相应的治疗方法进行调理。当然，平时在饮食起居方面也需要注意，保持良好的生活习惯，才能保持脾气的健康。
