1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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内在修养是君子必不可少的一部分，它是君子道德品质的根基。一个人的内在修养包括道德品质、思想修养和精神境界等方面。道德品质体现了一个人的品德和道德准则。君子应以仁爱为本，关心他人，宽容待人，善待他人。思想修养是培养自己的智慧和学识的过程，君子应具备博学多才的素养，有开阔的视野和敏锐的洞察力。再者，精神境界是君子内在修养的高级层次，它体现了一个人的心灵境界和情操。君子应以淡泊名利、宽容大度的胸怀，追求内心的宁静和心灵的美好。
外在修养是君子给他人和社会留下深刻印象的体现。外在修养主要包括仪表和举止两个方面。仪表是指一个人的外貌形象和仪态举止。君子应注意个人形象的整洁与庄重，穿着得体，举止得体，给人以良好的第一印象。同时，君子的举止应表现出他的礼仪和谦虚自持，以及对他人的尊重和友善。无论是面对长辈、同辈还是下辈，君子应持有恰当的礼仪和态度。
君子的内外兼修，旨在培养一个全面发展的人格。这种人格不仅能提高自身的修养，也能对社会产生积极影响。君子内外兼修的人具有许多优秀品质，如谦虚、宽容、诚信和干练。
谦虚是君子内外兼修的重要品质之一。君子谦虚使他能够与人和睦相处，不自高自大，而是虚怀若谷。他乐于倾听他人的意见和建议，虚心接受他人的指导，能够不断进步和提高自己。同时，他也善于赞美他人的优点和成就，以及尊重他人的不同见解。
宽容是君子内外兼修的又一重要品质。宽容使君子能够包容他人的缺点和错误。他不轻易责备和批评他人，而是耐心地指导和帮助他人。他理解别人的困境和遭遇，并给予他们理解和支持。因此，他能够与人和睦相处，建立良好的人际关系。
诚信是君子内外兼修的又一重要品质。君子诚信使他成为一个值得信赖的人。他言行一致，做人讲究信用，讲求诚实守信。他不随便承诺，但一旦做出承诺，就会尽心尽力地履行。他重视自己的誓言和承诺，也重视他人对他的信任。
干练是君子内外兼修的重要品质之一。君子干练使他在实际工作和生活中表现出自己的能力和才干。他具备应变能力和解决问题的能力，能够高效地完成任务。他不畏艰难困苦，勇于面对挑战，充满自信和动力。他始终保持积极的心态，不被困境所阻挠。
君子内外兼修的境界，是每个人都可以追求和实现的。无论年龄、性别、职业，每个人都可以通过努力和锻炼来提升自己的道德品质和修养。只有内外兼修，我们才能成为真正的君子，为社会做出积极的贡献。
君子内外兼修是一种终身的追求。它要求我们不断地反思和修正自己的缺点和错误，不断地提高自己的道德境界和修养水平。只有这样，我们才能在追求个人幸福的同时，也为社会的和谐与进步做出贡献。
