1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，5W1H法则告诉我们，生活的意义就在于为了实现我们的愿望而努力。职业生涯规划也是如此。我们需要明确自己的目标和愿景，才能更好地规划职业生涯。无论是成为一名医生、老师还是工程师，我们都应该意识到，这是我们对自己和社会的责任和使命。只有通过不断学习和成长，我们才能够为社会做出更大的贡献。
其次，我们需要认识到职业生涯规划是一个长期的过程，需要不断的调整和改变。正如5W1H法则所指出的，我们需要问自己为什么要做这份工作，工作的目的是什么。只有这样，我们才能够找到自己热爱和擅长的领域，才能够在工作中获得满足感和成就感。但是，职业生涯规划也不是一成不变的，随着时间和环境的变化，我们的规划也需要随之调整。只要我们保持对自己的要求和目标的认识，不断追求进步和突破，就能够实现职业生涯的成功。
再次，我们需要明确职业生涯规划的意义和目的。在5W1H法则的指导下，我们需要问自己，工作对我个人意味着什么，工作有什么好处。有时候，我们可能会陷入追求物质享受的陷阱中，忽视了工作对我们个人成长和价值实现的重要性。职业生涯规划不仅仅是为了赚钱，更是为了找到自己的人生意义和价值。只有通过实现自己的理想和梦想，我们才能够获得真正的幸福和满足。
此外，我们还需要明确职业生涯规划的方法和途径。在5W1H法则的引导下，我们需要问自己如何实现工作目标，工作需要什么技能和知识。只有通过不断的学习和培养自己的能力，我们才能够在职业生涯的道路上不断前进。同时，我们还需要利用各种资源和机会，不断拓展自己的人际关系和社交圈，为自己的职业生涯发展创造更多的机会和可能。
最后，我们还需要认识到职业生涯规划是一个复杂的过程，需要我们不断地思考和反思。5W1H法则告诉我们，我们需要问自己，如何评估自己的职业生涯规划是否成功，职业生涯规划对我来说意味着什么。只有通过对自己的职业生涯规划进行评估和反思，我们才能够不断提高自己的能力和水平，实现更高的职业生涯目标。
职业生涯规划是每个人人生道路中不可或缺的一部分。通过运用5W1H法则，我们可以更好地规划自己的职业生涯，实现自己的理想和梦想。只有通过不断地努力和提高，我们才能够在职业生涯的道路上取得更大的成就和满足。
