1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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苦才是人生——索达吉的智慧启示
一、引言：人生不易，苦中求索
人生在世，总会面临种种困境和苦难。正如藏族作家索达吉所说：“苦才是人生。”这句话道出了生活的真谛。在这个充满艰辛的世界里，我们如何在苦难中寻找人生的方向和价值，成为每个人都需要思考的问题。
二、认识苦：苦是人生的常态
1. 生老病死：每个人都要经历生、老、病、死，这是自然规律，无法避免。
2. 求不得：世间之事，不如意者十之八九。我们总是为了各种目标而努力，但往往难以如愿。
3. 爱别离：人生充满了离别，亲人、朋友、恋人，总有一天会离我们而去。
4. 怨憎会：人际关系中，难免会遇到与自己不合拍的人，产生矛盾和冲突。
三、面对苦：勇敢面对，积极应对
1. 接受现实：认识到苦是人生的常态，接受现实，勇敢面对。
2. 调整心态：保持乐观的心态，把苦难当作一种考验，一种成长的机会。
3. 勇于担当：在困境中，不逃避责任，勇敢承担，努力寻找解决问题的方法。
四、拥抱苦：在苦难中寻找价值
1. 感悟人生：苦难使我们更加珍惜生活中的美好时光，懂得感恩和回报。
2. 锻炼意志：苦难是磨砺意志的砺石，只有经历过苦难，才能更加坚定地追求自己的目标。
3. 提升境界：在苦难中，我们不断反思、成长，提升自己的精神境界。
五、超越苦：从苦中解脱，实现人生价值
1. 修身养性：通过自我修炼，提升自己的道德品质，实现内心的平静与安宁。
2. 帮助他人：在帮助他人的过程中，感受到助人为乐的喜悦，从而超越自身的苦难。
3. 融入自然：学会与自然和谐共处，感受大自然的美好，寻找心灵的寄托。
六、结语：苦才是人生，但我们并非束手无策
虽然人生充满了苦难，但我们可以通过勇敢面对、积极应对、拥抱苦、超越苦，找到人生的方向和价值。正如索达吉所说：“人生就像一场戏，因为有苦有乐，才显得丰富多彩。”
七、感悟：从索达吉的智慧中汲取力量
1. 人生要有信仰：信仰是人生的支柱，它能给我们带来力量，帮助我们度过困境。
2. 坚持善良：善良是为人处世的基石，只有保持善良，才能收获美好的人生。
3. 学会宽容：宽容他人，就是宽容自己。学会宽容，让人生更加宽广。
4. 懂得珍惜：珍惜当下，珍惜身边的人和事，让人生充满阳光。
我们深刻体会到了索达吉的智慧，明白了苦才是人生，但我们可以通过努力，找到人生的方向和价值。让我们勇敢地面对苦难，追求美好的人生。
