1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
在这个快速发展的时代，人们的生活节奏越来越快，压力也随之而来。面对生活、工作、学习等方面的压力，有时候我们会觉得“生活不能承受之轻”。那么，如何在这个时代寻找到一种适合自己的生活方式，使我们的生活更加轻松、愉快呢？本文将从小标题下的八个方面进行探讨，希望对您有所启示。
1. 正确认识压力
压力是生活中不可避免的一部分，适度的压力可以激发我们的潜能，促使我们不断进步。过度的压力则会对我们的身心健康造成影响。正确认识压力，了解压力的来源，学会合理调节压力，是我们在面对“生活不能承受之轻”时首先要解决的问题。
2. 保持良好的心态
心态决定一切。在面对压力时，保持积极乐观的心态至关重要。我们可以通过心理调适、自我激励等方法，使自己在压力面前保持从容、自信。要学会适时调整心态，避免长时间处于高度紧张的状态。
3. 科学安排时间
合理安排时间是提高生活质量的关键。我们应该学会将时间合理分配给工作、学习、休闲等各个方面，避免某一方面的过度投入导致生活失衡。科学地安排时间，既能提高工作效率，又能保证生活质量，使我们的生活更加轻松。
4. 健康的生活方式
健康的生活方式是减轻压力的有效途径。我们应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；注意饮食平衡，合理搭配营养；适当进行体育锻炼，提高身体素质。通过健康的生活方式，我们可以更好地应对生活中的压力。
5. 学会与他人沟通
沟通是缓解压力的有效方法。当我们遇到困难时，与朋友、家人、同事等沟通，可以使我们得到支持和帮助，从而减轻心理压力。倾听他人的诉说也是缓解压力的一个好方法。学会与他人沟通，让我们的生活更加轻松。
6. 培养兴趣爱好
兴趣爱好是生活中的调味剂。在紧张的工作和学习之余，通过培养兴趣爱好，如阅读、音乐、绘画、运动等，可以使我们得到放松，从而减轻压力。培养自己的兴趣爱好，让我们的生活更加丰富多彩。
7. 适时调整目标
有时候，过高的期望值会给我们带来巨大的压力。在这种情况下，适时调整目标，降低期望值，可以帮助我们减轻压力。也要学会接受现实，不要过于苛求自己，使自己的生活更加轻松。
8. 寻求专业帮助
当我们自己无法应对生活中的压力时，寻求专业帮助是一个不错的选择。心理咨询、心理治疗等方法可以帮助我们更好地应对压力，使我们的生活更加轻松。在必要时，不要犹豫寻求专业帮助。
面对“生活不能承受之轻”，我们应该从多方面入手，正确认识压力，保持良好的心态，科学安排时间，健康的生活方式，学会与他人沟通，培养兴趣爱好，适时调整目标，寻求专业帮助等，从而使我们的生活更加轻松、愉快。在这个快节奏的时代，让我们共同努力，寻找一种适合自己的生活方式，让生活变得更加美好。
