1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、引言：人生的疲惫感
1. 人活着为什么这么累？这是一个古老而普遍的问题。无论是身处繁华都市的上班族，还是辛勤劳作的农民，亦或是为实现梦想而奋斗的青年，都难免会感叹生活的疲惫。我们将探讨导致人们感到生活疲惫的原因，并试图找到缓解这种疲惫的方法。
二、社会压力：无处不在的竞争
2. 生活中的压力往往来源于社会竞争。随着社会的发展，人们面临的竞争压力越来越大。从求学、求职到求偶，无不需要付出巨大的努力。这种竞争让人们在追求成功的过程中疲惫不堪。
三、经济压力：生活的重担
3. 经济压力是导致人们感到生活疲惫的另一个重要原因。随着物价的上涨，房价的高企，教育、医疗等费用的增加，许多家庭承受着巨大的经济压力。为了生活，人们不得不努力工作，甚至加班加点，从而导致身心疲惫。
四、人际关系：复杂的社交网络
4. 人际关系也是让人感到疲惫的一个重要因素。在现代社会，人们需要处理各种复杂的人际关系，包括家庭、朋友、同事等。为了维护这些关系，人们需要付出时间、精力和金钱。有时候，这种社交让人感到心力交瘁。
五、心理压力：内心的挣扎
5. 生活中的心理压力同样让人疲惫。面对挫折、失败和不确定性，人们往往会产生焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪会影响人们的心理健康，导致身心疲惫。
六、自我期望：追求完美的困扰
6. 很多人对自己的期望过高，总是追求完美。这种追求让人们在面对自己的不足时，容易产生自卑、自责等情绪。长期处于这种状态下，人们会感到疲惫不堪。
七、应对策略：寻找生活的平衡
7. 面对生活的疲惫，我们该如何应对呢？以下是一些建议：
a. 合理调整自己的期望值，接受自己的不完美。
b. 学会释放压力，找到适合自己的放松方式，如运动、旅行、阅读等。
c. 建立良好的人际关系，学会拒绝，避免过度社交。
d. 培养积极的心态，学会面对挫折和失败。
e. 合理安排工作和生活，保持生活的平衡。
f. 关注自己的身心健康，定期进行体检和心理调适。
八、结语：勇敢面对，拥抱生活
8. 生活固然疲惫，但我们不能因此放弃。只有勇敢面对，才能找到生活的真谛。让我们学会调整心态，拥抱生活，努力让每一天都充满阳光。
