1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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放松心情，就如同沉浸在花海中，感受着花香的迷人气息。在繁忙的日子里，我们时常被琐碎的事务所困扰，压力与忧虑像绵延不绝的雾霭，笼罩在我们的周围，让人喘不过气来。但是，当我们用心去聆听内心的声音，深呼吸着花香的气息，我们会感受到一种温暖诱人的宁静。这种宁静不仅仅是来自外界的花香，更重要的是，它来自于我们内心深处的宁静与平和。
放松心情，就如同沐浴在阳光下，感受着阳光的温暖。当我们放下心中的负担，将焦虑与烦忧抛诸脑后时，我们会发现，阳光灿烂的笑容洒满了整个世界。阳光让我们感受到温暖，让我们感到生活不再那么冰冷与艰辛。我们可以找一个安静的角落，坐在阳光下，闭上眼睛，感受阳光洒在皮肤上的温暖，感受那一刻内心的宁静与满足。阳光可以照亮我们的内心，驱散黑暗与忧愁，让我们重新找回自我，活得更加明媚与自在。
放松心情，就如同漫游在大自然的怀抱中，感受着大自然的恩赐。大自然给予了人们最原始、最纯粹的感受，告诉我们何为宁静、何为美好。漫步在河边，倾听水的流淌，我们会感受到一种深邃的宁静；仰望星空，感受星辰的闪烁，我们会感受到一种远离尘嚣的平和。大自然是我们的摇篮，是我们宁静的源泉。当我们厌倦市井的嘈杂喧哗时，不妨离开都市的喧嚣，回归大自然的怀抱。在大自然的包围下，我们可以重新找回内心的宁静与宽慰。
放松心情，就如同融入艺术的海洋中，感受着艺术的魅力。艺术是生活的灵魂，是我们感受美好的桥梁。无论是欣赏一幅画作，还是聆听一首音乐，亦或是读一本书，都能帮助我们走入一个充满魅力的世界。艺术给予我们的不仅仅是美的享受，更是内心的放松与满足。当我们与艺术亲密接触时，我们的心情不禁变得平和起来，焦虑与压力也会悄然散去。
放松心情是一种修行，需要我们付出一定的努力与时间。但是，只要我们用心对待，我们就能够从中收获满满的宁静与愉悦。放松心情，就像舒展疲惫的身躯，让自己重新恢复活力与能量。无论是聚焦自己的内心，还是感受自然和艺术的魅力，都会让我们找到内心的宁静与平衡。
让我们每天都给自己留出放松心情的时间和空间，让内心的花海盛开，让阳光洒满我们的身心，让大自然与艺术充盈我们的生活。放松心情，感受生活的美好，让我们的心灵在宁静中茁壮成长，开启幸福的大门。
