1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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白岩松用他犀利而睿智的观点，以及他斗志昂扬的态度，凭借自己的努力和勇气成为取得成功的人，不仅为我们树立了榜样，也为我们提供了无尽的励志力量。
世界如此美好，我们却经历了许多困难和挑战。白岩松告诉我们，面对困难时，我们不能怯懦退缩，而是要坚定地迎接挑战。“当一个决心想改变自己的人，连自己都能把自己改变成什么样，别人应该对自己也有所期待。”这句话鼓励我们要有勇气改变自己，相信自己的能力，从而争取更好的结果。
白岩松在职场的成功也给了我们很多启示。他认为，“最不能追求的是‘让别人喜欢’，而要追求的是‘不被别人留证据’。” 这句话告诉我们，要相信自己的价值和能力，专注于做好自己的事情，而不是为了取悦别人而迎合。
在人生的旅程中，我们都会遇到挫折和失败。然而，白岩松告诉我们，“生活中最放不下的不是过去的人和事，而是那个自己。”他鼓励我们要坚强面对过去的伤痛，放下束缚自己的情绪，以更积极的态度面对未来。
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白岩松教导我们珍惜生命的珍贵。“如果不能让自己活得有价值，就让自己死得没辜。”这句话告诉我们要珍惜每一天，用心去生活，做有意义的事情，保持对人生的珍视和热爱。
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