1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 心累的真正含义
心累并非简单的身体疲劳，它更多地指涉内心的困乏和疲惫。与肉体疲惫不同，心累是一种情感和精神上的负担，甚至可以影响到身体的健康。心累常常来源于对工作的压力，比如工作过程中的竞争、高强度的工作环境或者缺乏成就感。此外，人际关系的矛盾和压力也是导致心累的常见原因。与他人的纷争、亲友的态度改变以及多重社交关系的碰撞，都会给我们的内心带来极大的负担。
2. 心累的表现形式
心累是一种不容忽视的情感状态，它可以通过多种形式表现出来。心理学家指出，心累常常伴随着对生活的无力感、对未来的焦虑以及对人际关系的冷漠。当我们感到心累时，可能会出现身心疲惫、情绪低落、失去兴趣和动力、睡眠不足或过度睡眠等症状。这些表现都是内心疲惫的信号，提醒我们需要寻找解决心累的方法。
3. 摆脱心累的方法
虽然心累是一种普遍存在的问题，但我们可以通过一些方法来克服它。首先，我们需要关注自己的身体健康。良好的生活习惯、科学的饮食和适量的运动可以帮助我们增强体力和身体的抵抗力。其次，我们可以通过改变工作方式来减轻工作压力。合理规划工作时间、与同事沟通合作、掌握一定的压力调节技巧都是有效应对工作压力的方法。此外，我们也可以通过培养良好的兴趣爱好、与亲友分享心声或寻求专业心理咨询等方式来排解心理压力，增加内心的愉悦感。
4. 保持心灵的平衡
维持一颗平衡的心灵对于摆脱心累至关重要。我们可以通过寻找心灵的栖息地来实现内心的平衡。这里的栖息地可以是一个安静的角落，也可以是一本书、一段音乐或者一次旅行。它们都可以帮助我们从日常的压力中解脱出来，找回内心的宁静。同时，我们也需要学会自我调节和放松，适时给予自己休息和重新充电的时间。只有保持内心的平衡，我们才能更好地面对生活中的种种挑战。
5. 展望未来的希望
最后，我们需要展望未来，拥有对美好生活的期待和希望。即使现在我们感到心累，但未来总会有属于我们的一片晴空。我们可以设立一些小目标，逐渐实现它们并为自己的成长和进步感到骄傲。同时，我们也需要学会放下过去的不快和不满，积极面对人际关系的挑战，与他人建立良好的沟通和信任。在展望未来的过程中，我们会发现心累不再是一座难以逾越的山峰，而是我们成长路上的一块垫脚石。
无论我们面对怎样的心累，都不应该自暴自弃。适当的放松和调节，寻找心灵的平衡，相信未来的美好，这些都是我们摆脱心累的关键步骤。让我们勇敢面对内心的疲惫，积极寻找解决方法，为自己的生活带来更多的轻松和愉悦。让心累成为我们生活中的过客，而不是主宰我们心灵的囚徒。
