1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人脚酸的原因及缓解方法
1. 脚酸的定义与症状
脚酸是指脚部出现酸痛、不适的感觉，严重时会影响到日常行走和生活质量。中老年人由于年龄增长，身体机能逐渐衰退，容易出现脚酸的现象。除了脚部酸痛，还可能伴随着脚部无力、麻木、抽筋等症状。
2. 脚酸的原因
2.1 足部肌肉疲劳
长时间站立或走路，尤其是穿着不合适的鞋子，容易导致足部肌肉疲劳，从而产生脚酸的感觉。
2.2 足弓下垂
随着年龄的增长，足弓逐渐下垂，使足部肌肉、韧带承受更大的压力，导致脚部酸痛。
2.3 骨质疏松
中老年人骨质疏松的发病率较高，骨质疏松会导致骨密度降低，骨骼变得脆弱，容易发生骨折，从而引发脚酸。
2.4 关节炎
关节炎是中老年人常见的疾病之一，关节炎会导致关节炎症、肿胀、疼痛，从而引发脚酸。
2.5 糖尿病
糖尿病患者由于高血糖导致神经损伤，容易出现脚部疼痛、酸痛等症状。
2.6 血管病变
中老年人血管病变的发病率较高，血管病变会影响脚部血液循环，导致脚部缺氧，从而引发脚酸。
3. 缓解脚酸的方法
3.1 休息与保暖
脚酸时，首先要保证充足的休息，避免长时间站立或走路。同时注意保暖，避免脚部受凉。
3.2 泡脚
用热水泡脚可以缓解脚部疲劳，促进血液循环，有助于缓解脚酸。泡脚时可加入适量的盐、生姜等辅助材料。
3.3 按摩
按摩脚部可以放松肌肉，促进血液循环，缓解脚酸。按摩时要注意力度适中，以免损伤皮肤。
3.4 选择合适的鞋子
选择舒适、合适的鞋子对缓解脚酸非常重要。应选择有足够支撑力、舒适透气、适当包裹力的鞋子。
3.5 增加锻炼
适当的锻炼可以增强脚部肌肉力量，改善足弓，缓解脚酸。如散步、瑜伽、游泳等运动。
3.6 合理饮食
保持合理的饮食结构，补充足够的钙、磷、镁等矿物质和维生素D，有助于预防骨质疏松，缓解脚酸。
3.7 治疗相关疾病
如有糖尿病、关节炎等疾病，应按照医生的建议进行治疗，控制病情，缓解脚酸。
3.8 定期检查
中老年人应定期进行足部检查，及时发现并治疗足部疾病，预防脚酸的发生。
中老年人脚酸的原因较多，应根据个人情况选择合适的缓解方法。在平时生活中注意保养足部，保持良好的生活习惯，有助于预防和缓解脚酸。如有疑虑，请及时就诊，以免延误治疗。
