1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
改变态度，减轻压力
压力感悟的第一部分是改变态度。我们不可避免地会面对一些压力源，但我们可以改变自己对待压力的态度。相信自己能够应对压力，相信自己能够战胜困难是非常重要的。当我们抱着积极乐观的心态去对待压力时，我们会发现自己更加坚强和有信心。
寻求支持，分担压力
在生活中，我们不应该孤立地面对压力。寻求支持并分担压力是非常必要的。和亲人、朋友或心理咨询师聊一聊，倾诉自己的困惑和烦恼，也可以帮助我们缓解内心的压力。同时，通过寻求支持，我们可能还能获得一些建议和帮助，从而更好地应对生活中的压力。
寻找兴趣，释放压力
生活压力常常会让人感到身心俱疲，这个时候，寻找一些兴趣爱好可以帮助我们释放压力。参加体育运动、绘画、写作等活动可以让我们放松身心，从而缓解压力的累积。同时，培养兴趣爱好还可以让生活变得更有趣，增加积极向上的心情和能量。
保持健康，应对压力
生活压力对我们的身体健康也造成一定的影响。在面对生活压力时，保持健康的生活方式是非常重要的。充足的睡眠、合理的饮食和适度的锻炼可以增强我们的身体素质，提高应对压力的能力。此外，我们还可以通过冥想、瑜伽等放松方式来缓解压力，保持身心的平衡。
设立目标，驱散压力
在面对压力时，我们可以设立一些小目标来驱散压力。通过设立目标，我们可以清楚地知道自己要达到的方向，并为之努力。这些目标可以是工作上的小成就，也可以是生活中的小幸福。当我们实现这些目标时，会感到满足和自豪，从而减轻我们内心的压力。
接受自己，减轻压力
生活中的压力有时来源于我们对自己的内心要求过高。要减轻压力，我们需要学会接受自己。每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。当我们接受自己的不足并努力改进时，我们会更加自信和轻松地面对生活中的种种压力。
生活中的压力是无法避免的，但我们可以通过改变态度、寻求支持、寻找兴趣、保持健康、设立目标和接受自己等方式来应对压力。当我们学会正确应对生活压力时，我们可以更好地保持积极向上的心态，从而更好地享受生活，迎接挑战。
