1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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低谷期的定义和意义
人生都有低谷期,是指在人生旅程中,每个人都会遭遇一些挫折、失落、困惑等负面情绪的经历,这些经历会让人感到沮丧、无助、绝望等负面情绪,从而进入一种低谷期。这种低谷期可能是短暂的,也可能是长期的,但无论是哪种情况,它都会给人带来不同程度的负面影响。
低谷期并不是一件坏事,它对于个人成长和发展有着积极的意义。通过经历低谷期,人们可以更加深刻地认识到自己的弱点和不足,进而寻找改进和提高的方法。同时,低谷期也可以激发人们的斗志和勇气,让人更加珍惜生命和时间,更加努力地追求自己的目标和梦想。
如何面对低谷期
面对低谷期,不同的人会有不同的应对方式。但无论采取哪种方式,都需要保持积极的心态和信心。以下是几种常见的应对方式:
1. 寻求帮助。当处于低谷期时,人们往往会感到孤独和无助,这时可以寻求亲友或专业人士的帮助和支持,让他们倾听自己的心声和困惑,给予自己鼓励和建议。
2. 培养兴趣爱好。在低谷期中,人们可以尝试培养一些兴趣爱好,如阅读、写作、绘画、音乐等,这些活动可以帮助人们转移注意力,缓解负面情绪,同时也可以提高自己的技能和能力。
3. 坚持运动。运动可以帮助人们释放负面情绪,缓解压力和焦虑,同时也可以增强身体的免疫力和抵抗力,有助于人们更快地走出低谷期。
4. 调整心态。在低谷期中,人们需要学会调整自己的心态,从消极的情绪中走出来,重新找到自己的信心和动力。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松身心,寻找内心的平衡和宁静。
5. 改变环境。当处于低谷期时,人们可能会感到沮丧和无助,这时可以尝试改变自己的环境,如旅行、换工作或住所等,以期获得新的体验和启发。
6. 寻求心理治疗。如果低谷期持续时间较长,对个人的生活和工作产生了较大影响,可以寻求专业的心理治疗,以帮助自己找到解决问题的方法,更快地走出低谷期。
人生都有低谷期,但并不是一件坏事,它对于个人成长和发展有着积极的意义。面对低谷期,人们需要保持积极的心态和信心,寻求帮助,培养兴趣爱好,坚持运动,调整心态,改变环境,寻求心理治疗等,以期更快地走出低谷期,重新找到自己的信心和动力,实现自己的目标和梦想。
