1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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从容淡定的内涵
从容淡定并不是消极、冷漠或者懒散的表现，而是一种内心的平和与自信。它不是对于问题的回避和逃避，而是一种有条理、有计划的应对方式。从容淡定来源于内心的明智、沉着和坚定，它是一种积极的生活态度。
追求内心的平和与优雅
从容淡定意味着我们能够保持内心的平和和优雅，无论是在成功的时刻还是在逆境中。面对困难和挫折时，我们可以选择用平静的心态去面对，不被困难所击倒，而是积极寻找解决问题的方法。另外，在成功的时刻，从容淡定也能保持我们的谦逊和理智，不骄不躁，不自满，保持一颗平常心。
从容淡定的智慧
从容淡定需要一种智慧的引导。智慧来源于对人生的思考和体验，它能够让我们更加理性地面对挑战并做出正确的判断。智慧告诉我们，只有在保持平静的心态下，才能更好地解决问题，不让自己被情绪所主导。智慧也告诉我们，从容淡定并不意味着放弃努力和追求，而是要学会在快节奏的生活中找到属于我们自己的舒适区，保持内心的平衡。
培养从容淡定的方法
从容淡定是一种能力，同时也是一种习惯。为了培养这种能力，我们可以采取以下几个方法。首先，多做冥想和放松的练习，学会专注于当下，让自己的内心得到宁静。其次，学会接受自己的不完美和错误，不要过分苛责自己，要学会宽容和原谅。再次，保持积极的心态，用积极的思维方式去看待问题和挑战，不要被负面情绪所影响。最后，保持良好的生活习惯，有规律地休息和锻炼身体，保持身心健康。
从容淡定的好处
从容淡定给我们带来了许多好处。首先，它能够让我们更加理性和清晰地思考问题，做出明智的决策。其次，它能够让我们保持良好的人际关系，因为从容淡定的人通常能够在与他人交流时保持耐心和理解。再次，从容淡定能够提高我们的抗压能力和应变能力，使我们更好地面对挑战和困难。此外，从容淡定也能够给予我们内心的宁静和满足感，让我们过上更加美好的生活。
从容淡定是一种珍贵的品质，它赋予我们力量、智慧和美丽。在快节奏的生活中，我们应该学会保持从容淡定的态度，用乐观积极的心态去面对生活的起伏与变化。只有在内心平静和优雅的状态下，我们才能够真正享受生活的美好，并成为更好的自己。
