1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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怀孕是女性生命中最特殊的阶段之一，这个阶段充满了期待和喜悦，但同时也伴随着许多挑战。其中，体重的增加可能是许多准妈妈们最担心的问题之一。面对怀孕期间体重的增加，我们应该如何看待和应对呢？这篇文章将从多个方面进行探讨，希望能给准妈妈们带来一些启示和帮助。
1. 怀孕期间体重的增加是正常的
在怀孕期间，准妈妈们需要为胎儿和自己提供足够的营养，因此体重的增加是不可避免的。根据医学研究，怀孕期间合理的体重增加有助于胎儿的正常发育。面对怀孕期间的体重增加，准妈妈们应该以一种平和的心态来看待，不要过分焦虑。
2. 控制孕期体重增长的方法
虽然怀孕期间体重的增加是正常的，但过度的体重增长可能会对准妈妈和胎儿的健康产生负面影响。准妈妈们在孕期应该合理控制自己的体重。具体方法包括：保持均衡的饮食，适当进行锻炼，保持良好的作息习惯等。
3. 怀孕期间保持健康的心理状态
怀孕期间，准妈妈们可能会因为体型的变化、荷尔蒙的影响等产生各种情绪波动。这时，保持健康的心理状态就显得尤为重要。准妈妈们可以通过与家人、朋友交流，参加孕期心理辅导等方式，调整自己的心态，以积极、乐观的心情面对孕期的生活。
4. 怀孕期间适当的锻炼
适当的锻炼对怀孕期间的准妈妈们非常重要。锻炼不仅可以帮助准妈妈们控制体重，还有助于胎儿的健康发育。例如，散步、孕妇瑜伽等都是非常适合孕期进行的锻炼方式。但准妈妈们在锻炼时应注意避免剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
5. 家人的支持和理解
怀孕期间，准妈妈们需要家人的关心和支持。家人应该理解准妈妈们在孕期所面临的各种挑战，给予她们足够的关爱和鼓励。家人还应该帮助准妈妈们分担一些家务，让她们有足够的休息时间，以保持良好的身心状态。
6. 孕期体重的增加并不代表产后无法恢复
许多准妈妈们在产后可能会担心体重的恢复问题。实际上，只要在孕期控制好体重增长的速度，产后通过合理的饮食和锻炼，体重是可以逐渐恢复到正常水平的。准妈妈们在孕期应该把重点放在胎儿的健康发育上，而不是过分担忧体重问题。
面对怀孕期间的体重增加，准妈妈们应以平和的心态来看待，同时采取一些合理的措施来控制体重的增长。这样，既能保证胎儿的健康发育，又能让自己保持良好的身心状态。
