1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
健康是最大的财富
许多人常常为名利争夺不休，为财富奔忙不已，然而却忽视了最重要的事情——健康。如果没有良好的身体状况，再多的金钱也成为无用功。身体是心灵的居所，只有拥有健康的身体，我们才能够去追求更多的事物，创造更多的价值。因此，我们应该珍惜每一天，保持健康的生活习惯。
均衡饮食，多吃蔬果
饮食是健康的起点。我们应该注意均衡饮食，摄入适量的营养。蔬果是我们身体所需的重要营养来源。它们富含维生素、矿物质、膳食纤维等，这些都是维持身体健康所必需的。多吃蔬果可以帮助我们提高免疫力，预防许多疾病的发生。此外，我们还应适量摄入谷物、蛋白质和脂肪等其他营养物质，以满足身体的需求。
适度锻炼，强健体魄
锻炼是保持身体健康的重要途径之一。适度的体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力。无论是跑步、游泳、瑜伽还是健身，只要选择适合自己的方式，坚持下去，都能够收获健康的身体和愉悦的心情。同时，锻炼也有助于缓解日常的压力和疲劳，让我们拥有更好的精神状态。
保持良好的睡眠质量
良好的睡眠质量对身体健康至关重要。睡眠是身体恢复和修复的过程，缺乏深度、充足的睡眠会导致身体亚健康状态的出现。因此，建立良好的睡眠习惯是很必要的。晚上少喝咖啡因类刺激物，保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，都有助于提高睡眠质量。
积极心态，关爱自己
人生的道路并不是一帆风顺的，我们会遇到各种各样的挑战和困难。在这个过程中，保持积极的心态是非常重要的。积极的心态可以帮助我们激发内在的力量，面对困难时保持乐观，从容地解决问题。在追求健康的同时，我们也需要关爱自己，给自己一些时间放松和调整。无论是读一本书、听音乐，还是与亲友分享或独自散步，都是有助于调整情绪、减轻压力的方式。
与家人分享，共同追求健康
家庭是健康的港湾。我们应该与家人分享自己对健康的感悟，共同追求健康的生活方式。一起做运动、一起做饭、一起享受天伦之乐，这些都是增进亲情、促进健康的良好方式。在日常生活中，我们也应该关心和照顾家人的健康，与家人共同创建一个健康、和谐的家庭环境。
人生健康是我们终身的追求，它决定了我们能够享受多少快乐、创造多少价值。通过均衡饮食、适度锻炼、良好的睡眠质量和积极的心态，我们能够拥有健康的身体和愉悦的生活。与家人分享健康生活方式，共同追求健康，也是人生的幸福源泉。让我们珍惜每一天，用行动去关爱自己，追求健康快乐的人生。
