1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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题目：说出来的，就一定能做到吗？
哎，不知道大家有没有遇到过这样的情况：每当跟朋友聚会或者跟家人聊天时，总会有人信誓旦旦地立下各种flag：“我今年一定要减肥成功！”“我一定要考上心仪的大学！”“我一定要把工作做到最好，争取升职加薪！”听起来是不是特别励志？但实际情况呢？咱们心里都有数。
记得去年，我有个朋友小张，他也是这样。当时他跟我说：“兄弟，今年我一定要把英语四级过了，不然我这大学就白读了！”看着他一脸坚定的样子，我真心为他加油。可是，没过多久，他就把这件事抛到九霄云外了。每天还是该吃吃、该喝喝，四级单词书都不知道扔哪儿去了。结果可想而知，他去年没考上，今年还在为四级挣扎。
其实，这种现象在我们生活中太常见了。有时候，我们说出来的话，并不一定能做到。这并不是因为我们缺乏决心，而是因为我们没有找到合适的方法和动力。就拿减肥来说吧，很多人一开始都是信心满满，但坚持不了多久就放弃了。原因很简单，减肥的过程太痛苦，而短时间内又看不到明显的效果。
那么，如何让我们说出来的话，变成现实呢？我们要明确目标，制定合理的计划。比如，你想减肥，就要设定一个合理的体重目标，然后制定饮食和运动计划。找到合适的伙伴或者导师，与他们一起分享你的成果和困惑，这样更容易坚持下去。也是最关键的一点，就是要学会自我激励。每当遇到困难时，想想自己为什么要出发，咬咬牙，坚持下去。
说出来的，就一定能做到吗？这个问题，我相信每个人都有自己的答案。但不管怎样，我们都要努力去实现自己的承诺。因为只有这样，我们才能成为更好的自己，让生活更加精彩。下次当你再立下flag时，不妨问问自己：“我真的能做到吗？”如果答案是肯定的，那就全力以赴，去实现它吧！让我们一起加油，共创美好未来！
