1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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和谐生活首先体现在内心的平静与宁静。现代生活节奏加快，人们常常陷入一种紧张、焦虑的状态中。如何调整心态，保持内心的宁静成为非常重要的课题。可以通过诸如冥想、瑜伽、音乐、阅读等方式，让自己在快节奏的生活中放松下来，保持一种平和与宁静的状态。这样，我们才能更好地应对生活中的压力和困惑，提高心理素质，迎接各种挑战。
在和谐生活中，身心健康起着至关重要的作用。养成健康的生活习惯，不仅能够降低患病的风险，还能提高生活质量。良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠，都是保持身体健康的重要因素。此外，合理的工作与休息安排也是身心健康的关键。我们要有意识地关注自己的身体状况，随时调整自己的状态，以达到身心健康的目标。
和谐生活不仅是一个个体的追求，也是社会关系和睦的体现。一个和谐的社会需要有相互尊重与关心的人际关系。通过沟通、理解和包容，我们能够改善人际关系，增进沟通的效果，减少误解和冲突。同时，建立和谐的家庭关系也是实现和谐生活的关键。与家人之间的沟通和互动，能够增进家庭成员之间的理解和感情，共同创造一个温馨和谐的家庭环境。
和谐的生活也需要我们积极参与社会公益事业。人与人之间是相互依赖的，只有关心他人、帮助他人，才能找到人生的价值和意义。我们可以通过参与志愿者组织，为弱势群体提供帮助；通过捐赠物资和资金，为社会公益事业做出贡献。同时，也需要我们遵守社会规范和道德准则，尊重他人的权益，共同营造一个和谐的社会环境。
和谐生活也需要我们在日常生活中保持积极乐观的态度。人生充满了各种挑战和困难，只有保持积极的心态，才能战胜困难，迎接人生的变化。积极的态度能够激发自身的潜能，让我们更有动力去实现个人目标和理想。同时，乐观的心态也能够传递给身边的人，为他们带来希望和鼓励，营造一个充满爱和温暖的生活氛围。
和谐生活是每个人都期望拥有的生活境界，它不仅体现了个人的追求和满足，更是社会发展的基础。只有每个人从自身做起，从内心寻求平静与宁静，注重身心健康，关心他人，保持积极乐观的态度，才能共同建设一个更加和谐、幸福的社会。让我们每个人从现在开始，努力追寻和谐生活，让每个人都能品味到生活的美好与幸福。
