1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年打呼噜的原因
1. 鼻咽部疾病
鼻咽部疾病是导致打呼噜的主要原因之一。鼻咽部是呼吸道的重要组成部分，如果鼻咽部存在疾病，如鼻息肉、鼻中隔偏曲等，就会导致呼吸道不畅，进而引起打呼噜。鼻炎、扁桃体炎等疾病也会导致鼻咽部肿胀，加重呼吸道阻塞，引起打呼噜。
2. 喉部疾病
喉部疾病也是引起打呼噜的常见原因。如喉部肿瘤、声带麻痹、喉部炎症等，都会导致呼吸道狭窄，使空气在通过喉部时产生湍流，从而引起打呼噜。喉部软组织松弛也是引起打呼噜的原因之一。
3. 睡眠呼吸暂停综合症
睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠过程中反复出现呼吸暂停现象。患者在睡眠过程中，由于呼吸道受阻，导致呼吸暂停，进而引起打呼噜。睡眠呼吸暂停综合症可能导致高血压、心脏病等并发症，需要引起重视。
4. 肥胖
肥胖是引起打呼噜的另一个重要原因。由于肥胖导致脂肪堆积在颈部，使呼吸道变窄，当气流通过狭窄的呼吸道时，容易产生湍流，从而引起打呼噜。减肥可以有效缓解打呼噜的症状。
5. 饮酒
饮酒也是引起打呼噜的常见原因。酒精会松弛喉部肌肉，导致呼吸道狭窄，使空气在通过呼吸道时产生湍流，引起打呼噜。避免过量饮酒可以减少打呼噜的发生。
6. 吸烟
吸烟也是引起打呼噜的原因之一。吸烟会导致呼吸道炎症，使呼吸道狭窄，从而引起打呼噜。可以有效缓解打呼噜的症状。
7. 药物副作用
某些药物可能会引起打呼噜。例如，、镇静剂等药物会松弛肌肉，导致呼吸道狭窄，从而引起打呼噜。如果怀疑打呼噜与药物有关，应咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
8. 遗传因素
遗传因素也可能导致打呼噜。如果家族中有打呼噜的成员，那么你可能更容易出现打呼噜的症状。遗传因素导致的打呼噜，往往需要通过手术等治疗手段来解决。
人到中年打呼噜的原因有很多，包括鼻咽部疾病、喉部疾病、睡眠呼吸暂停综合症、肥胖、饮酒、吸烟、药物副作用和遗传因素等。要解决打呼噜的问题，首先要明确具体原因，然后针对性地进行治疗。例如，如果打呼噜是由鼻咽部疾病引起的，那么就应该治疗鼻咽部疾病；如果打呼噜是由肥胖引起的，那么就应该减肥。保持良好的生活习惯，如避免过量饮酒、等，也有助于减少打呼噜的发生。
