1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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曾经的我总是追求外在的完美，对自己要求极高。30岁的我明白，真正的美不在于外表的光鲜亮丽，而是内心的纯净与善良。美丽不只是面具下的脸庞，而是灵魂的温度。年华老去，容颜会老去，唯有内心的美丽能够长久地绽放。
年轻时，我总是拥有满满的活力和激情，处处充满挑战与冒险的勇气。30岁的我意识到，生活并非总是风平浪静，而是起伏不断的过程。面对困难和挫折，我们需要坚持，勇敢面对，努力追求自己的梦想。无论身处何地，我们都要保持一颗年轻的心，怀揣梦想前行。
30岁，是一个人渐渐摆脱世俗眼光束缚的时刻。年轻时，我总是很在意别人怎么看待自己，总是过于羡慕别人的生活。如今，我懂得了与别人的比较没有任何意义。每个人的生活都不相同，每个人都有属于自己的轨迹和节奏。重要的是，我们要珍惜自己的特点，过好自己的生活。
曾经，我总是过于追逐功利与物质，迷失在金钱的光芒中。30岁的我懂得，财富并非唯一的衡量标准。家人的陪伴、友情的真挚、爱人的陪伴，这些才是生活中真正重要的东西。财富只是生活中的一部分，我们要学会放下功利心，关注内心的富足。
30岁，是年轻与成熟之间的过渡期。曾经的我总是不愿长大，总是追求无忧无虑的状态。如今，我明白成长是必然的，我们需要学会承担责任，学会分清轻重缓急。每一个经历都是一次锻炼，每一次成长都是一次进步，我们应该用成熟的心态去面对人生的起伏。
30岁的我懂得，生活没有捷径，也没有绝对的公平。曾经总是抱怨生活的不公与不完美，但30岁的我知道要接受生活的现实，并积极面对。不要逃避，也不要放弃。只有面对挑战，我们才能真正成长。
30岁，是一个重新审视人生、整理思绪的时刻。曾经很多东西在脑海中纷乱，让人感到疲惫。我懂得去拥抱现实，放下过去的烦恼，向前看。整理好自己的思绪，排解掉烦忧，生活会变得更加美好。
30岁的我懂得，感恩是一种美德。曾经不知道感恩，总是习惯性地索取。如今，我懂得要珍惜身边的人和事，心怀感恩之情。感激生活中的点滴幸福，感谢身边人的关心和陪伴。感恩让生活充满了温暖，让我们拥有了快乐的力量。
30岁，是一个拥抱未来的时刻。曾经总是对未来抱有迷茫和担忧，不知道下一步该怎么走。如今，我懂得要积极面对未来，勇敢追求自己的梦想。无论未来会怎样，我们都要相信自己的能力，为自己的梦想而努力奋斗。
30岁，不是终点，而是新的起点。站在这个人生的拐点上，我愿意静下心来，审视自己的生活，思考自己的人生。我希望用积极向上的态度，追求真理与美好的生活。只有真正爱自己，珍惜时间，才能活出真实、充实而有意义的人生。
